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推薦頻道:Gimmy a break

2009年10月27日 星期二

少女久坐打電腦 下背痛到坐輪椅

少女久坐打電腦 下背痛到坐輪椅

高麗玲╱台北報導】下背痛是很普遍的毛病,過去大多是提重物等原因引起,但醫師發現,下背痛有年輕化的現象,有一名才十四歲的國中少女因長時間坐在書桌前作功課及打電腦發生下背痛。醫師提醒,長時間坐著的學生、上班族,最好半小時就起來活動一下。
收治這名國中生的林口長庚醫院復健科主治醫師陳柏旭說,該少女一周前出現背部疼痛、右腳抽筋、疼痛,到門診時坐輪椅由爸媽推進來,檢查發現,原來是長時間坐在書桌前讀書、上網,且一坐就好幾個小時,導致下背痛。復健後症狀已改善。

坐半小時須起身

陳柏旭指出,下背痛有年輕化的現象,但十幾歲就出現下背痛並不常見。國泰醫 院物理治療組長簡文仁說,在臨床上已看到很多有下背痛的大學生,現在的年輕人喜歡上網,有的還趴在桌上打好幾小時的電玩,長期坐姿不良,更易出現下背痛。 提醒民眾不要長時間坐著不動,最好半小時就起身。
陳柏旭說,下背痛的原因很多,像是提重物、長時間坐著等,導致下背軟組織的急慢性傷害、韌帶拉傷、椎間盤突出等。目前可用藥物、復健等方法改善。

預防下背痛注意事項

.打電腦、坐著辦公時,最好半小時就起身動一動
.必須久坐時,可將腰動一動、屁股挪一下,變化姿勢,可減輕對下背的壓迫
.注意桌椅適當的高度,坐時應維持肩膀放鬆、上肢靠近身體的姿勢
.有下背痛時可熱敷,緩解疼痛感
資料來源:簡文仁物理治療師、陳柏旭醫師

要注意啊,現在的人!!工作誰不用電腦的
誰不用電腦種菜偷菜的?

身體健康要緊啊!!
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2009年10月22日 星期四

見證真愛! 短暫的生命, 開心的過!

這才是真愛啊~

短暫的生命, 開心的過!

照片中的女孩是凱蒂,21歲。而躺在隔壁的是她的未婚夫尼克,23歲。
這張照片是他們在美國舉行婚禮不久後,與2005年1月11日所拍的。
凱蒂患有末期癌症,一天需要花上幾個小時做治療。
尼克在照片裡正在等待著她完成化療。


儘管肉體多麼的疼痛、內臟逐漸地衰弱和打了多少的嗎啡針,

凱蒂還是堅持舉行婚禮、甚至著手籌備。
她的婚紗因為體重不斷地減輕需要一改再改。


在婚禮排隊上出現的格格不入的物品,就是凱蒂在典禮以及等待的時候所使用的氧氣桶。
照片裡的另一對男女就是尼克的父母。他們很高興看到兒子娶到了他高中時代的情人。


凱蒂坐著輪椅戴著氧氣管,聽著她的丈夫和她的朋友為她高歌一曲。


在等待的時候,凱蒂需要間接的休息。她肉體上的疼痛不允許她長時間站著。


凱蒂在她婚禮後5天便去世了。

看著一個病得這麼重而且虛弱的女生帶著幸福的笑容結婚
讓我們不禁感歎...愛情是多麼的奇妙啊! 被愛情滋潤的女人就是幸福洋溢,儘管它是如此的短暫。

因為夕陽伴,我不怕夜來,眨眼如此從容,有你已足夠;
因為近港灣,我心不徘徊,相視如此溫暖,有愛就足夠!




人生短暫
盡可能讓自己和他人開心的過

打破常規
寬恕與諒解尊重當事人的選擇

吻得熱情 愛得真切

時常歡笑
不斷地微笑


體認生命的無常
只要還活著

我們就應該面帶笑容心存感激!


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2009年10月20日 星期二

走路或手腳行動不便的病友照過來

日前聯絡上Bioness這家公司, 這是一家能夠讓MS病患雙腳順利走路和雙手自如活動的醫療器材公司
請參考之前我的文章和其相關連結:

http://multiplesclerosis-beta2kimo.blogspot.com/search/label/Bioness%20%E8%83%BD%E8%AE%93%E4%BA%BA%E8%B5%B0%E8%B7%AF%E7%9A%84%E8%A3%9D%E7%BD%AE

有一個想法, 看看是否有病友想要和我一起去嘗試這一項裝置的, 或許可以揪團一同出去(亞洲沒有據點, 要也要一兩年後). 想要的人就留個言或寄mail給我吧!!

NESS L300 Foot Drop System and MS

We often hear from people with MS who are able to use the device that it is nothing short of life changing! They are enjoying an increase in mobility1 and social participation2.

NESS L300 users like the fact that the device is lightweight and attractive, not heavy and cumbersome like an AFO. They also like the quick results they see and how easy it is to use.* The NESS L300's unique Gait Sensor means that a wearer may be able to walk on uneven surfaces and go up and down the stairs faster and with greater confidence.

The NESS L300 is designed to help correct foot drop by stimulating the nerves in the leg that lift the toes with a technology called Functional Electronic Stimulation or FES. While FES has been used therapeutically for years, the NESS L300 is one of the first devices to make it easy to apply and use in a home setting.

Lorrie - A Life Changing Experience... For the Good!*

Lorrie is a wife, mother, and grandmother who has Multiple Sclerosis.

Life before the NESS L300

"[My niece and nephew] would come to the house and they would want to go outside and play or go for a walk or something—my husband would take them. It was just too fatiguing for me to even think about doing that."

The AFO just wasn't right

[The AFO] helped prevent some of the falls, but I can remember opening the front door, going to step out, and just swinging out the door and landing in the bushes instead. Then it wasn’t fitting right because of atrophy."

Lori shows her doctor the NESS L300

"The L300, I saw it in a magazine, I went to the doctor and I said, ‘This is what I want.’ I had a normal appointment to go in for a checkup and I said to [the doctor], ‘This is the device that I had talked to you about that I had wanted.’ And I started to explaining it to her and showing her how it worked. Well she got so excited."

Life with the NESS L300

"The L300 has changed my life. My husband says he can walk with me now. Before, he was walking six feet ahead of me. Now we can walk together, whether it be in the mall, whether it be just outside taking a walk. You don’t have the fatigue from swinging the leg."




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體重再度下降(想減肥的人照過來)

經過了一個月,回到神內門診報到, 順便量體重, 發現:

我又瘦了2公斤(在這4個星期中)

所以在這8個星期內, 總共瘦了4公斤, 也就是說: 我目前的體重以一個月2公斤的速度在下降

從今年初至今, 我的體重已經從63降到55kg.....哇 真是了不起, 有誰瘦身可以像我這樣的?
不過好像只有一位男性MS病友有和我一樣的狀況

其他都沒聽說體重有下降的.....

想減肥的人照過來, 我可以分享我的經驗, 第一要先得到這種病才有機會喔 ^^

然後,進一步做飲食的控制. 就可以達成了

看來, 是要休息一段時間的時候到了~
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2009年10月17日 星期六

德國拍到免疫細胞入侵神經系統過程

德國拍到免疫細胞入侵神經系統過程

新華社倫敦10月14日電
人體神經組織擁有一層嚴密的保護膜,但是一些免疫細胞仍能穿透保護膜進入神經系統,有時還會因此引發疾病。德國科研人員日前報告說,他們利用新技術拍攝到免疫細胞入侵神經系統的全過程。

  德國馬克斯‧普朗克神經生物學研究所等機構的科研人員在英國《自然》雜誌網站上報告說,他們用綠色熒光蛋白為一種免疫細胞──T細胞打上標記,將其放進實驗鼠的血管內,爾後利用『雙光子成像』技術,跟蹤被標記細胞在實驗鼠機體內的運動過程。

   研究人員發現,T細胞入侵神經系統的過程可分為幾個步驟:首先它會在血管中游動,並且可以逆血流方向運動,檢查血管內壁是否有異物。然後它能穿過血管與 神經系統交界處的隔離膜(或者是所謂的血腦屏障),並檢查血管外壁和神經膜等組織。最後,當T細胞遇到一種吞噬細胞時,就會發生不正常的免疫反應,攻擊神經系統,造成多發性硬化症 等疾病。

  『雙光子成像』技術即通過探測樣品經雙光子激發後發出的熒光,實現樣品三維成像的技術。參與上述實驗的研究者說,用該技術拍攝到生動直觀的T細胞活動影像,不僅糾正了過去對這方面的一些錯誤認識,而且大大增進了對相

不過到底是哪一種吞噬細胞啊? 人的和老鼠的會不會不一樣呢? 真相將越來越大白~


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2009年10月16日 星期五

給自己好心情

給自己好心情

一些不錯的話

1.如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己, 那麼明天對你來說,又有什麼意義?


2.
多心
有時候,你難免多心。心眼一多,對許多小事就跟著過敏。 於是,別人多看你一眼,你便覺得他對你有敵意;別人少看你一眼,

你又認定是他故意 對你冷落。 多心的人註定活得辛苦,因為情緒太容易被別人的情緒所左右。多心的人總東想西想胡思亂想,結果是困在一團思緒的亂麻中,動彈不得。有時候,與其多心,不如少根筋。

MS的人多半多心敏感~

3.
你是一塊磁鐵
相不相信?其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉稅、喜歡自己、對這個世界充滿善意,美好的東西就自然地被你所吸引。 相反的,當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁,負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵,吸引的是與你相關的東西,所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境,煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運,在於你如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘


4.
你今天心情好嗎?
你不說話,但眼底的神色已回答了一切。 那麼,就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。「煩腦」這種煩人的東西是想出來的 啊,若是不想就不存在,你沒聽過這句話嗎?去喝一杯咖啡,買一件衣服,剪一種新髮型。去吃一筒冰淇淋,走一條街,看一場電影。去看一個老朋友,聊一回往事,數一晚星星。
讓自已好過的方法很多,而且善待自己是道德的。除非,你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。



5.
別太在意
他的吃相讓你討厭,但或許你說話的樣子也令他不悅。你不喜歡他穿衣的風格,說不定他也受不了你的髮型。他有他的缺點,你也有你的盲點。這世界上本來就不存在完美的人。沒有人可! 以百分之百地配合別人,也沒有人需要壓抑自己,只為了討人歡心。已經不是小學生了,你又何必搶著當風紀股長去注意別人是否肅靜?與其把時間浪費在不相干的人身上,不如用這寶貴的光陰來做對自己更有益處的事情。




6.
心亂
心亂的時候,你像一把音沒調準的吉他,撥出來的都是剌耳的不穩定和弦。
也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁,或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心,你不喜歡這心亂的感覺,卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。於是你的心更亂,因為你深深地感到對自己的無能為力。我知道你的心正亂,但也請你相信,事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。許多時候,你太習慣自己嚇自己,? Y來只是徒然浪費了時間與力氣。心亂的時候,找一件能讓自己專心投入的事情來做吧!掃掃地,抹抹窗子,或是把堆在水槽裡的碗洗乾淨;當你整理了外在的秩序時,其實也就理清了內心的亂麻。或是深呼吸或運動吧~

7.
喜歡自己
你常常因為光陰易逝而恐慌,也常常因為荒廢歲月而不安;面對旁人的要求和自己的期望,你往往不知如何選擇,夾纏在公眾事物與私人情感之間,你覺得一事無成。於是,置身於紛亂的生活裡,你的心就陷溺如流沙了。快樂的秘訣之一,就是在有限的時間裡,選擇先做你喜歡的事情。只有在一樣樣地完成它們之後,你才會一日比一日更喜歡自己。親愛的,如果今天的你不能比昨天的你更喜歡自己,那麼明天對你來說,又有什麼意義?


8.
別做井底蛙
像一隻井底的青蛙,你抬頭看見的只是一小片天空。當這片天空出了太陽,你就以為全世界都發亮;當它下了雨,你又以為全世界都沒有光芒。井口的周圍就是你的世界的邊界,井口大的天空宰制了你的全部的心思。你沒有想到真正的世界其實是沒有邊界的,也不會知道在那個小天空之外還有個大天空。當你陷入某種人生僵局的時候,你就是這隻青蛙,侷限在潮濕的井底,看見的只是自己的痛苦。所以,你只能用力往上跳,跳出這口井,跳出僵局。然後,你會發現以前的世界何其小,未來的天地何其大。


9.
秋雨
秋雨從高高的雲端落下,洗盡堆積了一夏的塵埃。如果潮濕的天氣讓你有了欲淚的情緒,那就痛痛快快地大哭一場吧。哭泣其實不必有正當的藉口,一如大笑無需任何緣由。人 們總是讚美笑,卻不鼓勵哭,但一個不會哭的人就像從來不下雨的天空,只任乾燥的情緒壓抑堆積,不見淋漓活潑的水意。想笑就開心地笑,想哭就放心去哭,能笑也能哭,是對自己的慈悲。哭過的你將感到無限輕鬆,一如雨後的天空無限明淨。


10.
跟著因緣走
小時候,你曾經對別的小孩炫耀:看!我有你沒有。你有的可能是一只風車、一個洋娃娃或一支彩色筆。長大後,你卻開始羨慕你的朋友:唉!他有我沒有。別人有的可能是一分理想的工作、一樁受寵的感情或一種優渥的生活。孩子氣的炫耀是天真,成人式的羨慕卻不免幼稚了。親愛的,其實你也有很多寶貴的東西是別人沒有的呀!例如說,你可能有堅固的牙齒,當別人只能吃西瓜時,你卻能啃甘蔗;你可能有修長的手指,當別人只能吹口琴時,你 卻能彈鋼琴。也許當你羨慕著別人時,別人也在羨慕著你呢。每個人都是這世界上獨一無二的存在,沒有誰比誰更幸運,也沒有誰比誰更尊貴。人生在世,不過是跟著因緣走,而因緣向來是生滅無常的。所以,擁有無須歡喜,因為擁有就代表了有失去的可能;沒有也不必難過,因為沒有才有機會去獲得。在得失之間,無所謂好與壞。一切不過是跟著因緣走。保持一顆心的自由自在,輕輕鬆鬆跟著因緣走吧。當你能夠把世事無常看透,也就是你真正長大的時候。

不用再羨慕別人啦!!

11.
想想
想想,有什麼事,真的是你非完成不可的?有什麼目的,真的是你非達到不可的?有什麼人,真的是你非留戀不可的?你的心裡總是堆滿了理不清的願望,但是那些人那些事,對你來說真的那麼重要嗎?也許只是一時的迷障,也許只是因為不甘心。有些人有些事,於你的生命其實無益。就像電腦檔案有一定的容量,生命也有使用期限,你只能在有限的時間裡做有限的事, 到有限的地方,認識有限的人。所以,認真去做真正想做的事,也認真對待你真正喜愛的人,除此之外,就別再給自己多餘的負擔吧!


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最近出現小抽筋~

最近腳又有抽筋的跡象

嗯 這是警告自己要真的再適當地休息了.

很想放長假~

留職停薪??
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美國食物藥品管理局"喜歡"Acorda"的MS藥物: Fampridine

美國食物藥品管理局"喜歡"Acorda"的MS藥物: Fampridine

October 15, 2009, 8:38 AM ET

An experimental multiple sclerosis drug many not help most of the patients who take it, an FDA advisory panel said yesterday. But a benefit for a minority of patients was enough to convince the panel to vote in favor of fampridine-SR, Dow Jones Newswires reports.

美國食品藥物管理局諮詢委員會昨日以12比1的

Shares of Acorda Therapeutics, a small company that’s developing the drug, rose more than 40% in after-hours trading. As often happens when a small drugmaker is heavily dependent on a single, experimental drug, Acorda’s shares have been on a roller-coaster, rising and falling with the drug’s prospects.

In clinical trials, more than a third of patients who took the drug showed improvements in walking speed, compared with fewer than 10% of patients who took placebo. But as we noted just last week, FDA documents released ahead of yesterday’s meeting said the improvement in walking speed among some patients who took the drug was “of small magnitude and uncertain clinical significance.” That caused Acorda shares to fall more than 20% .

臨床證實, 比起服用安慰劑的病人, 超過1/3的MS病患服用了 fampridine之後, 能夠增進走路的速度.

Yesterday’s panel voted 12-1 that the drug “demonstrated substantial evidence of effectiveness … as a treatment to improve walking in patients with multiple sclerosis.” And the vote was 10-2 in favor that “there are conditions under which fampridine could be considered safe.” The FDA doesn’t have to follow the recommendations of its panels, but it usually does.

Biogen Idec, which also sells the multiple sclerosis drug Tysabri, has the rights to sell the drug outside the U.S.

又一新藥的出現, 繼續加油吧!!
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2009年10月11日 星期日

活出理念,正向思考!!

活出理念,正向思考!!

─活出理念─

人格特質有的是與生俱來,有的受家庭影響,也可由音樂薰陶。

有一項統計,O型和A型血型的人進行 五千公尺 賽跑,在中途,
O型的心想:「好棒喔!我已經跑三千公尺了。」
A型的心想:「唉!還有兩千公尺。」
其實,正面思考模式,可以慢慢培養

我時常在孩子用晚餐時,說笑話給他們聽,不但用餐氣氛良好,
又可胃口大增、幫助發育,當然菜色也要常變化,才能事半功倍。

當孩子不小心弄翻湯汁,我不會責備他們,
小時教他們如何處理善後,以後就會自己整理了。

有一次,孩子正在吃飯,我端了一大碗的湯,卻在餐桌上翻倒了
(平時我做事都很細心),此時,我對孩子說:
「今天很難得,媽媽把湯弄倒,如果買彩券一定中大獎。」
他們聽了都很高興,紛紛起來幫忙整理。

我在「心靈雞湯」這本書,看到一則故事:
有個媽媽,有天在公司,很不如意;
剛好那天,兒子在學校也很不愉快,
這位單親媽媽就對孩子說:
「為了慶祝今天的壞心情,我們去麥當勞。」
我想,這樣的母親教導出來的孩子,必定相當樂觀。

我在幾次重大手術之後,都能平安回家,我就跟朋友開玩笑說:
因為我在人間的功課還沒做完,上帝不讓我去天上報到。

在去年手術後,我行動不便,喪失許多機能,許多親友都為我難過,
我告訴他們:我的生病經驗豐富,這樣會更有愛心,以後才能去幫助別人

有一次,孩子在抱怨,為什麼要下雨。
我說:「下雨了,外面的樹可以免費洗澡,我們也不會熱,省下很多電費。」
後來就不再聽到孩子埋怨下雨了。
若能養成幽默的性格,不但能改變命運,也能讓身邊的人快樂,
亦能增進人際關係,何樂不為呢?

一起正面的思考吧!
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網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇5

網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇5

‧雙薪無性夫妻——DINS


一個主因是新經濟之下的新工作方式。
美國前勞工部長羅伯‧萊奇(RobertB.Reich)在«命工作的代價»一書中指出,科技與新工作型態使得家庭成員很難相聚在一起,社會學者甚至發明了「雙薪無性夫妻」(DINS,doubleincome,nosex)來形容這種下班之後累得什麼都不想做的夫妻。
主流的價值觀也讓現代夫妻把工作當作重心 好慘~
東海大學社工系教授彭懷真發現,這種想要過更好的物質生活的驅力,往往讓人們無法在工作與婚姻品質間作出好選擇。
「高品質的工作跟高品質的婚姻要付出的代價是一樣的。
這是一個選擇,你要高品質工作加上普通婚姻?還是普通工作加上高品質婚姻?」反問。
更令人驚愕與擔憂的是,工作取代了配偶,成為情感需求的來源。
心理諮商師菲麗普森(IlenePhilipson)在«我們嫁給了工作»一書中指出,愈來愈多人嫁給工作,工作給他們情感需求與人生渴望;生活以工作為重心,用成就感填補空虛,辦公室取代家庭的地位,好友往往是同事。
嫁給工作的人,精力在工作上耗盡,回到家,跟配偶沒有互動與交集,於是,感情不睦、隔閡感漸漸出現。
「沒辦法,公司的事情,我老公又聽不懂,如果要講一個小點,我還要解釋整個面,很煩,」李琦寧願跟同事分享工作上的心得。
她跟先生成長的方向不一樣,關心的議題不一樣,兩人的距離愈來愈大,「我同事跟我很瞭解,但是我老公一點都不瞭解我,」她覺得。
當家變成房子(house),而不是家庭(family),當最親近的人不再是配偶,而是工作的夥伴,當嫁給工作的上班族,懂得向上管理、專案管理,業績直線上升,回到家裡,與配偶的感情卻是直線下降,每下愈況

‧如何找到相同的頻率與韻律?

耳鼻喉科醫師黃國欽與皮膚科 醫師魏麗婷夫妻也面臨同樣的外在壓力,卻找到相處的頻率與韻律。
看診時間從早上9點鐘到晚上9點半的他們,關在各自的診間,燈號一亮,門開了,人們一個個進來訴說病情,日復一日,他倆的工作與生活既重複又封閉,而且因為科別不同,經驗無法互相分享,話題也缺乏交集。
為了克服問題,黃國欽與魏麗婷沿用談戀愛時互相寫信的招式,把想要講、不好意思講的話,寫在信上,上班前交給對方。
每個星期,兩人會看兩部到三部電影,而且,診所打烊後,才去看午夜場。
「我們本來就很喜歡講話,看了電影,就有共同的話題可以討論,也可以溝通很多對事情或人生的觀念,」黃國欽說。
他們的做法,與彭懷真的建議不謀而合。

夫妻情趣管理4原則

怎麼做好夫妻的情趣管理?
彭懷真建議,
第一個原則是:增加更多的溝通與協調
「把約會、相處的時間排在時間表裡,」他建議。
勤業眾信會計師事務所總裁魏永篤儘管工作再忙,每天都跟 太太散步一個小時。

第二個原則:有效分配時間
「把電視關掉就有時間了!」彭懷真指出,看電視不僅不能讓夫妻休養身心,而且被動地接受負面的訊息,夫妻可能會吵架。「我一直想要推動一個中華民國不看電視協會!」彭懷真認真的說。

第三個原則:做對方喜歡的事
比如太太陪先生看NBA球賽,先生看太太喜歡看的書,創造討論的話題。
彭懷真自己也是這個原則的奉行者。
他與太太討論出對方喜歡的活動,規劃好每天晚上一起從事,比如逛街、游泳、看電影、打桌球,活動的順序可以不同,但是每兩個星期一定要輪一次。
不過,彭懷真指出,如果真的不喜歡做對方喜歡的事,一定要適度的調整,找到最好的方式。

第四個原則:不要改變對方的習慣
工作的前提是改變,這是為了產生績效;但是生活的重點是相處,不應該強勢要對方改變,」他提醒,應該找出對方的節奏,增加相處的時間量,讓量變產生質變,提高婚姻的品質。
「有人說重質不重量,問題是,沒有量,哪裡會有質?」彭懷真質疑。
他提醒,情趣管理不可以操之過急或要求高標準,既然大家都是平凡人,就該過平凡的生活方式,「不需要best,只要better就好。有進步就是好的開始,」他說。

儘管自省與各種原則都可以增加夫妻的相處與互動,但是,美國前勞工部長羅伯‧萊奇(RobertB.Reich)在«命工作的代價»一書中還是語重心長地指出:
「要決定改變什麼,並且確實地執行才是最困難的事。」
看來,持續不斷的執行力正是夫妻情趣管理的癥結。

可見光有理念還不夠,需要活出那理念才行。很不錯ㄛ....

以上,和大家分享~
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2009年10月10日 星期六

網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇4

網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇4

賺更多錢 續~

這是有道理的。隨著所得差距拉大,高收入者可以賺到的錢比以前多出很多,所以減少工作的代價是巨大的金錢損失。假設有一份工作的收入是原來的兩倍,但每週 得減少兩晚和家人相處的時間。如果你推掉這份工作,等於因這兩晚家庭時間而犧牲一大筆錢。即使你家不急需用錢,這筆錢仍可以讓你們過得更舒服、更有安全感。從損失的金錢來講,這兩晚和家人相處的時間比以前更「貴」了。

由此可知,價值觀已經徹底的物質化了, 也被扭曲了,一旦到手的絕對捨不得放棄....

大約一年前,我兒子參加一項大型跨州賽跑。我下定決心不能錯過,畢竟我是為了多陪孩子才離開華盛頓的職位,我沒有任何理由不去看這次比賽。然後我接到一通電話,問我是否願意到另一個城市去參與一個案子。非常不巧的是,這個案子竟然和賽跑在同一天早上開始,一天都不能延。如果我一開始沒有加入,以後就不用加 入了。這個案子的酬勞高得少見。我在接到電話以前還滿心期待要去看比賽,現在卻陷入困局。我無法魚與熊掌兼得。最後我決定回絕這個案子去看比賽。我很高興 能做出這種選擇,但我也希望自己真的沒有一絲悔意。那個星期六,我心裡一直在想這場比賽有多「貴」。在接到電話以前,看比賽的代價原本是零,現在則是一大筆錢。

如果是你,你的選擇會是什麼呢? 是陪小孩? 還是接下那一份現在不接以後就不用接的高酬勞案子?

我的選擇已經夠難了。要是錢更多呢?這就是高收入者碰到的難題。比方說,有一個家庭想減少工作時間—先生想換個可以多陪陪小孩的工作,太太想改做兼職好參加社區服務,這會使家庭總收入從全國最高五%的階層降到最高二○%的階層。二十年前的所得差距還沒有那麼大,這種決定會讓家庭收入減少二九%。這已經是很 大的犧牲,但和今天減少四四%相比算是小巫見大巫。唃一個願意減少收入二九%的家庭不見得願意減少收入四四%,他們會認為這種犧牲不值得。

再次說明了價值觀的物質化了, 被扭曲,一旦到手的絕對捨不得放棄...

作者在序言中提過,英國經濟學家凱因斯曾在大蕭條時期預測,到了2030年,英國人會比以前更富有,工作時間會大幅減少。他只講對前面一半,後面一半則是錯的

這不表示我們不能讓生活更簡單。我就認識很多自願簡化生活但過得很開心的人。我自己也曾逃離華盛頓每天十五小時的工作,改待在波士頓每天工作九小時,而且甘之如飴。本書的目的不是教人該怎麼做,只是要說明為什麼在當前的經濟結構下很多人都無法做到這一點。

自願簡化生活的人只是少數。我看過好多份近幾年的民意調查,大多數美國人都表示願意為了收入而努力工作。過去的調查結果則非如此,這似乎表示美國人的偏好 改變了。研究者看到美國家庭現在的工作時間,再和過去相比,可能會認為這只有用偏好改變才能解釋。但是美國人的言行要看他們的處境而定。只要未來的收入更不穩定、競爭更激烈、所得差距更大,美國人就會更賣命工作。但如果工作結構和報酬結構不同,他們就可能會「想」減少工作時間。

美國人工作更賣命不是因為他們打從心底「想」這麼做,而是因為直接面對多變的市場。我們可能爬到高峰,也可能跌到谷底。我們不知道可以爬得多高、跌得多 低,也沒辦法預測什麼時候會有什麼機會。我們只知道要盡全力抓住所有的機會。歐洲人、亞洲人和世界各地的人都逐漸成為同一體系的一份子,到時候他們可能也 「想」更賣命工作。

當亞洲人的競爭力(工作時間)超越歐美的時候, 歐美人也會被逼迫不得不增加工作時間,然後又陷入一個惡性循環~

一般民調沒辦法問以下這些更深入的問題,因為它們太難回答,而答案又太難理解:我們真的想要這樣的生活和工作嗎?我們願意為繁榮付出多高的代價?

最後一句話是值得我們現在人要好好深思的! 人類為了繁榮而傷害了自己~ 到底要多繁榮人類才會滿足呢? 我想答案應該是: 大部分的人類永遠不滿足!



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網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇3

網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇3

打鐵趁熱 續~

即使專業人員和管理者也得打鐵趁熱。美國勞工統計局的資料顯示,在這些人當中,每週工作超過五十小時的比例比一九八五年多了三分之一。他們比其他職業的人 更賣命工作。將近四○%的男性大學畢業生和二○%的女性大學畢業生每週工作五十小時以上,這個比例是高中學歷以下者的四倍。

這是怎麼回事?前面說過,雖然很多人名義上是「全職員工」,但越來越多人的薪水取決於佣金、收費時間、績效獎金、補助款和接案數量。他們根本不知道六個月 以後會賺多少,連下個月都不知道。當公司和非營利機構為了變得更靈活而忙著把「固定」成本(例如人事費用)轉化成「變動」成本,它們就是將不可測的市場風 險轉移給員工。但員工也有自己的「固定」成本,例如貸款和水電費。結果,即使是高收入的工作者都得趁有工作的時候拚命工作,以備不時之需。

我有一個朋友最近剛當爸爸。他現在在紐約一家顧問公司,每週工作七天,一天十四個小時。他說他不想這麼拚命,尤其現在又有小孩。公司裡也沒人要他工作這麼 久。事實上,這家公司正在塑造「家庭之友」的形象來吸引其他年輕人才。但他說問題在於這是一家小公司,業績起伏不定。所以他認為,只要有工作進來,就該投 入全部時間。

所以若你沒有勇健的身體千萬不要去顧問公司上班!!

正如我再三強調的,在新經濟中,消費者有無數選擇,可以立刻改變決定。所以如果你是炙手可熱的賣方,你得盡量利用機會。安迪‧沃荷有一句名言:未來每個人 都有十五分鐘的出名時間。現在看來只有三十秒。在強調吸引力(要「炫」、要「酷」、抓住時尚潮流)的新經濟中,人們有更大的壓力要拚命抓住機會,趁鐵還熱 的時候拚命敲打。

賺更多錢

過去幾十年日益擴大的貧富差距是新經濟使人更賣命工作的最後一個原因。人們在經濟狀況不如預期的時候,自然會被迫更努力工作。但這種強迫感也影響到高收入者(這些人在新經濟中賺到的錢遠多於在舊經濟時)。你可能以為他們想要少工作一點,因為他們的錢已經多得花不完。但你錯了。

即使先生的收入自一九七○年代以來是上升的,許多太太還是要出去工作,而且努力的程度不遜於那些因為先生收入下降而被迫出去工作的婦女。如果先生有大學學 歷,雖然他的收入比一九七○年增加了許多,太太還是會賣力工作;這對夫妻每年工作時數增加的總和是先生學歷不到高中的夫妻的兩倍。唎如果太太也有大學學 歷,她賣命工作的可能性就更大。一九七○年時,嫁給大學畢業男性的大學畢業女性中只有不到四○%進入職場。到了今天,雖然先生的薪水已經高出很多,這些婦 女在工作的比例卻上升到四分之三,有小孩的婦女比例更高(這就是為什麼家庭所得的差距會比個人所得的差距擴大得快)。

為什麼不必工作的婦女也要這麼努力?因為她們不只在工作中找到樂趣和滿足,還比以前賺得更多。女性的工作野心大幅提高:在一九六八年,有將近四○%的大學 女生想當老師。六年之後,隨著各種高收入職業門檻對女性開放,只有一○%的大學女生想當老師,這個比例一直持續到今天。同樣的趨勢也出現在單親家庭。高中 畢業生的工作量比三十年前多一六%,大學畢業生則多二○%。

正如同上一篇我所說的結論:

有絕大部分的原因是因為物質欲望太多. 而且人是不容易滿足於現狀的, 欲望不斷地膨脹....

女性加入工作的競爭行列和戰局, 所以整體而言, 競爭的態勢越來越多,也越來越嚴重, 又是一個惡性循環


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網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇2

網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇2

增加家庭收入

美國人工作越來越賣命的最主要原因是要增加家庭收入。很多女性之所以在一九七○年代末和一九八○年代進入職場,是因為老公的薪水不升反降。就像前面所講 的,二十世紀中的大規模生產體系正在崩解。這個體系曾經把美國藍領勞工帶入中產階級,新經濟卻將美國藍領勞工踢出中產階級。在一九七九年,一個學歷在高中 以下的三十歲全職男性的平均年薪是三萬兩千美元(以今日幣值衡量)。今天,同樣三十歲的人卻比以前少賺五千美元。為了填補這個差距,因此有更多婦女出外工 作,或延長工作時間。

其他事情也跟著發生。單親父母越來越多(大部分是女性)。單親家庭在三十年前還不到一五%,現在則超過三○%。一般認為這種趨勢是女性進入職場的另一個原 因。但真正的因果關係可能剛好相反:離婚或不婚女性會越來越多,正是因為她們現在有工作,而男性的經濟優勢正在喪失。如果老公或男友的收入下降又不體貼, 而妳可以自己養活自己,妳幹嘛還要幫他做家務?

1. 結果單親家庭的變多造成了社會的問題, 統計學上來說, 單親家庭的小孩在人格和心裡上會有缺陷......社會陷入一個Choas的狀態!

2. 女性加入工作的競爭行列和戰局, 所以整體而言, 競爭的態勢越來越多,也越來越嚴重, 又是一個惡性循環

打鐵趁熱

補貼男性的收入並不是賣命工作的唯一原因,因為高收入者也比以前更勤奮。那還有什麼原因呢?前面已經說過,幾乎所有人的收入都變得不可預期。也許你今天能 賺很多錢,但明天收入可能就減少,下禮拜更可能一毛都沒有。在工作穩定的舊經濟時代,你能夠合理預期未來會有同樣的薪水,而且會照通貨膨脹率往上調,所以 你有信心貸款買車、買房子。至於現在,你不曉得未來能賺多少錢,但你還是要付車貸和房貸,還是要付一兩張甚至十張信用卡的費用,每個月還是會收到瓦斯費和 水電費的帳單。你如何在不可預期的收入和可以預期的帳單之間求取平衡?

這就是新工作型態影響所有人卻很少被討論的特點:為了支付「明天」的帳單,「今天」得更拚命。由於無法預期未來的收入,只要目前工作的收入還不錯,人們就會拚命去做。人們同時也陷入負債,但債務只會讓人們有更大的壓力去把握每個稍縱即逝的機會。也就是說,打鐵必須趁熱。

藍領勞工在舊經濟時代也會想「加班」,因為他們不知道有加班機會的榮景何時會結束。但在繁榮的一九九○年代,時薪勞工的加班時數比以往要多。有些加班是非 自願的,因為公司不想增加員工,而美國的勞動法規又允許公司要求時薪勞工加班。但有更多勞工就算公司不要求也自願加班,因為他們知道自己的收入和工作有多 麼岌岌可危。他們得趕緊加班,因為以後可能沒有加班機會,甚至連工作都沒有了(自願加班者變多的另一個原因是已婚者越來越少,所以不像以前那麼想回家)。 公司可能在任何時候「減肥」或移到海外,或和另一州的公司合併而搬家,而勞工每個月還是有帳單要付。

為何要打鐵趁熱?有絕大部分的原因是因為物質欲望太多, 要付的帳單不少....
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網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇1

網路讀書會之三 : 賣命工作的誘惑-新經濟的矛盾與選擇 1

當收入變得不穩定、工作前途難保,人們會怎麼做?答案是,人們會更勤奮工作。不但工作時間加長,也會更拚命。

根據官方統計,美國人的平均工作時數比以前多,儘管增多的幅度存有爭議,有些學者甚至不這麼認為。美國普查局每年春天都要抽樣調查五萬個家庭,問題包括去 年工作幾週、每週工作幾小時等等。這種問法不是很精確,因為有些人不記得自己的工作時數,有些人則會誇大(會自以為工作時間很長,就算不是也不好意思承 認)。工作時間和非工作時間的界線也很模糊:什麼時候算工作結束?儘管如此,這項調查還是現有最好的資料,因為同樣的問題每年都問一次,至少可以粗略看出 工作時數是增加還是減少。

根據這項調查,工作時數正在增加。美國成年工作者平均每年要工作兩千小時,約比二十年前多出兩週。在一九九九年,有子女的中產階級夫妻每年合計要工作三千九百一十八個小時,比一九八九年之前多出七週。

美國人的工作時數比以工作狂著稱的日本人還要多。日本人現在的工作時數大概和美國人在一九八○年時相等。而根據聯合國國際勞工組織的報告,正當美國人工作 時數增加時,其他先進國家的工作時數卻在減少。在一九八○年代末之前,美國人的平均工作時數大致和歐洲人相當。到了今天,美國人要比歐洲人每年多工作三百 五十小時。在法國,工作時數從一九八○年代的一千八百一十小時降到一九九○年代的一千六百五十六小時。(但隨著經濟型態向美國看齊,我們可預期歐洲人和日 本人也會更賣命工作。)

呵呵, 看完這數據, 心中冒出一個想法: 其實工作時間最長的現在應該不是日本, 而是新興亞洲國家:台灣,韓國, 中國大陸, 而有世界工廠之稱的中國大陸其實是工時最長的!!

為什麼呢? 因為大家都想要成為有錢人, 所以一定要競爭, 接下來就好玩了: 中國大陸有13億人口, 精英人才以1/10來算的話,也有1.3億 你如何競爭的過他們呢? 所以只有陷入惡性循環, 一再的競爭競爭競爭....接著,大家都不睡覺了!!!

華人真慘! 因為人力成本最便宜,所以也一直被壓榨, 不為什麼, 只因為你是開發中國家.

我有一個朋友,在竹科工作, 只不過是一個人力資源(HR)的員工,
他的工作內容需要遠距會議

引述:
瘋狂con-call的生活又要來了...
這次的專案橫跨三大洲:美國.台灣.法國,
要美國人.法國人半夜在家con-call? 做夢!
想當然爾, 衰的又是我這可憐的台灣勞工了.(你看,身為華人的悲哀

當然囉, con-call的時間就是台灣時間半夜/凌晨 0:00~3:00 這還有生活品質嗎?
ps. 這個員工是女性
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賣命工作與幸福婚姻

介紹一本書 : 賣命工作與幸福婚姻

生活的目的?生命的意義?工作的目標?人生的方向?新科技自稱源自於人性,新經濟號稱可以為人類帶來更舒適的生活,但是你我都清楚,不論景氣好壞與否,現代人的工作時間已變得愈來愈長生活也愈來愈焦慮,生命的意義也在各種不是那麼重要的事情夾擊下被遺忘。忙、茫、盲,現代人的痛苦不減反增

本書認為資訊科技的進步是造成買方市場興盛的主要原因,這的確讓消費者擁有更多、更好的選擇,但也因為每一個人除了偶爾扮演消費者的角色之外,大部分的時 間都只是一個生產者、勞動者,此時的角色就陷入很大的困境,在競爭激烈的環境裡汲汲營營。消費的愉悅與生活的舒適僅是短暫的,最終,是生活品質的全面淪陷

作者並沒有全盤否定新經濟與新科技所帶來的好處,他也不贊同世人應該學習梭羅搬到湖邊居住,靠自己的雙手來滿足基本的物質需求。雖然社會與經濟趨勢迫使多 數人必須以符合經濟價值為行動準則,但是價值觀是可以改變的選擇仍在每個人手中回頭太難,但如何讓自己生活得更有品質,卻有可調整的方向

請暫時放下你手邊的工作,好好讀書、思考,讓生活不再只是工作。

內容簡介

1930年大蕭條時,經濟學家凱因斯曾樂觀預測,到了2030年,英國經濟將會成長七倍,每人每週只要工作十五個小時。

他只講對了前面一半到了2030年,英國經濟將會成長七倍)。

新經濟確實讓人們能迅速累積財富,擁有美好的物質環境,但它無情的篩選機制,也讓每個人的生活四分五裂,工作得昏天暗地。

在這種極端的情況下,成功的真正意義是什麼?如果我們對艱困的現實毫無抵禦能力,該如何給自己、家人和社區留下適當的空間?

這本書可以給你一個不同的視野,幫助你思考這些問題。

作者羅伯‧萊奇曾任美國勞工部長,為了追尋家庭生活而毅然請辭。這段經歷讓他重新檢視個人生涯,也對全球經濟變化有新的體認。他並不勸告大家放慢腳步、享受生活,而是希望讀者認清新經濟的本質,做出適合自己的選擇。

新經濟趨勢並非不可扭轉,工作與生活的平衡也不是遙不可及。問題在於:我們是否真的願意抗拒賣命工作的誘惑?

又一本書道出了和我之前不謀而合的看法, 也和之前我所分享的網路讀書會中的那幾本書(窮的有品味/人體復原手冊)有相同的看法, 所以, 現在的人啊, 你要選擇哪一種? 賣命的工作來換取生活上的滿足和欲望-->結果可能是失去了健康和家庭的和諧(或根本沒有家庭可言,因為太忙,沒空交男女朋友,沒空拍婚紗,沒空結婚...), 還是擁有健康的身體, 和諧的家庭?

你永遠擁有選擇權!!

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2009年10月8日 星期四

流感疫苗對MS的影響

News Detail : National MS Society

Oct 06, 2009

Flu Vaccines—2009-2010

Regular flu shot: As in previous years, the National MS Society recommends a regular flu shot as a safe and effective vaccination for people with MS. The flu shot—which is a de-activated or “killed” vaccine—can safely be taken by individuals who are on any of the disease-modifying medications (Avonex®, Betaseron®, Copaxone®, Rebif®, Novantrone®, or Tysabri®).

FluMist Intranasal®: In 2003, the FDA approved a flu vaccine nasal spray “for healthy children and adolescents, ages 5-17, and healthy adults, ages 18-49.” According to Dr. Aaron Miller, the Society’s Chief Medical Officer, FluMist—which is a live, weakened vaccine—is not recommended for use by people with MS, and should specifically be avoided by any person with MS who is on an immunosuppressive medication such as mitoxantrone (Novantrone®), cyclophosphamide (Cytoxan®), azathioprine (Imuran®), or methotrexate.
• Live-virus vaccines are more likely than de-activated-virus vaccines to cause an increase in disease activity in people with MS.
• A person taking an immunosuppressive medication is more susceptible to developing an infection with the vaccine strain of the virus—an infection that may be particularly severe because the person’s immune system is suppressed.
• The interactions between live vaccines and the disease-modifying medications are not known.

H1N1 (Swine Flu) vaccine: On September 15, the U.S. Food and Drug Administration (FDA) approved four vaccines for the H1N1 flu virus. The vaccines are manufactured using similar processes by four different companies. An adult over the age of nine being vaccinated against H1N1 influenza will receive one dose of one of these vaccines. Children under nine will receive two doses.

Three of the H1N1 vaccines are de-activated or “killed” vaccines that are administered by injection. These de-activated vaccines are considered safe for people with MS. One is a live, attenuated vaccine that is administered by nasal spray. This live, nasal spray vaccine, which will be the first vaccine to become generally available, should be avoided by individuals with MS. By mid-October, both the live and de-activated vaccines are expected to be available in limited quantifies
The initial supply of H1N1 vaccine will not be adequate to vaccinate everyone. The CDC has indicated that five groups will initially be targeted for vaccination:
o Pregnant women
o Persons who live with or provide care for infants under 6 months of age
o Healthcare and emergency services personnel
o Children and young adults aged 6 months to 24 years of age
o Persons aged 25-64 who have medical conditions that put them at higher risk for influenza-related complications.

It is important to note that people with disabilities (including people with MS) are not necessarily considered by the CDC to be part of this high-priority group. However:
 The flu virus (like any other virus) can precipitate MS exacerbations.
 A person with advanced MS or someone with less severe disease (Kurtzke less than 6.0) who has reduced pulmonary function or has any difficulty with breathing is considered at risk for complications and a good candidate for the H1N1 vaccine.

We recommend that people talk with their MS doctor to determine if they are a good candidate for the de-activated H1N1 vaccine.

In summary:
• People with MS should consult with their physician about obtaining a regular flu shot as soon as possible.
• They should also discuss with their neurologist whether they should get the de-activated H1N1 vaccination because (1) catching the flu would put them at greater risk of an exacerbation, or (2) their MS symptoms are severe enough to put them at risk for flu complications.
• The FluMist nasal spray vaccine and the live, attenuated nasal spray version of the H1N1 are not recommended for people with MS.

We will update this Web site when new information is forthcoming. You can read information from the Centers for Disease Control (CDC) about the regular flu vaccine at http://www.cdc.gov/flu/protect/keyfacts.htm and the H1N1 vaccine at http://www.cdc.gov/h1n1flu/vaccination/public/vaccination_qa_pub.htm. Comprehensive information is also available at www.flu.gov.


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2009年10月4日 星期日

人窮或許志短 命卻長

人們通常認為,經濟危機會對人體健康造成不利影響,但美國密歇根大學研究人員公布一項研究顯示,經濟衰退期美國人預期壽命不降反升。

新華社報導,研究人員分析了1920年到1940年間的歷史數據,以研究經濟發展與民眾健康的關係。他們發現,在1929年至1932年的大蕭條時期及1921年、1938年經濟衰退期,美國人的預期壽命反而有所提高,如在大蕭條時期,美國人的預期壽命從57.1歲增加到63.3歲;而在1923年、1926年以及1936年至1937年間的經濟強勁增長期,美國人的死亡率卻有所上升,預期壽命有所下降。

針對這個與直覺相反的結論,研究人員分析認為,在經濟擴張衰退期間,人們的工作狀況和環境差別很大,經濟擴張期,企業業務繁忙,工作節奏快,導致員工壓力大,有人借助煙酒排解壓力,經常加班睡眠減少,這些都會損害人體健康,導致短命。相反的,經濟蕭條期沒有這些現象,少了短命因素,人的壽命就變長了。

所以, 沒有錢反而比較健康, 那那麼有錢有什麼好? 更驗證了前一本網路讀書會的書: 窮的有品味中的內容!!





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2009年10月2日 星期五

罕病身障行無礙~多扶貼心接送正式啟動

轉載自財團法人罕見疾病基金會

你經常為了訂不到復康或因臨時更改時間地點而困擾不已嗎?現在你有一個新選擇---「多扶復康接送服務」。

多扶事業有限公司於今年初正式成立,為了讓罕病朋友們有更方便愉快的復康搭乘環境,本會日前已與多扶公司正式合作,希望共同打造病友行無礙的優質環境。因 此從即日起至12月31日止,凡是只要您透過本會預約多扶接送服務,不論是單趟或是來回,一律以定價之八折給予優惠喔!(若有此需求之病友請直接電洽本會 服務社工,此方案須由本會之工作同仁代為訂車),多扶接送聯絡電話:02-86639398、預約專線:0986-637986。本會也會視合作情況決定 往後是否繼續合作,所以也歡迎搭乘過的病友,將心得與建議跟我們說。

目前多扶有許多不同於其他私營復康的特點包括:

1.無身份限制:不需領有「身心障礙手冊」。
2.無提前預約限制:只需於預定用車前1日預約,大台北地區甚至最晚可3小時
前預約。
3.無區域限制:可跨縣市接送行動不便的朋友們。
4.無用途限制:除了「就醫」、「就學」、「就養」、「就業」等基本交通需求外,
還可帶您「探視親友」、「休閒活動」及「無障礙旅遊」。

*若您想知道更多相關訊息請至多扶接送網站查詢喔:http://duofu.pixnet.net/blog/post/23635406
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季節流感疫苗施打報你知

轉載自財團法人罕見疾病基金會

在防範H1N1新流感同時,對於每年秋冬的流行性感冒(簡稱流感),仍不可掉以輕心,因此今年行政院衛生署疾病管制局亦將罕見疾病患者列為免費流感疫苗施 打對象。由於流感每年流行的病毒型別不一定相同,所以提醒各位病友,除平時留意自身的身體狀況並做好保護措施外,每年接種一次流感疫苗亦是防範方式之一。 流感疫苗是一種相當安全的不活化疫苗,接種後少數的人可能發生注射部位疼痛、紅腫,發燒、倦怠的輕微反應,但一般都會在接種後1、2 天內恢復,嚴重的副作用則極少發生。除了病友本身對於「蛋」之蛋白質(Egg-Protein)或疫苗其他成分過敏者、年齡6個月以下者、過去注射曾經發 生不良反應者、發燒或急性疾病患者及其他經醫師評估不適合接種者,不能施打外,出生6個月以上的病友經過醫師評估後,即可進行流感疫苗的施打。若為初次接 種,應接種2劑,第1、2劑間隔一個月以上。

施打期間自98年10月01日起至98年11月30日。自98年12月1日起,如疫苗尚有剩餘,將擴大至全民皆為接種對象,直到疫苗用罊為止。

◎ 接種注意事項

1.接種地點:全國各鄉鎮市區衛生所、各縣市之流感疫苗接種合約醫院、診
所。
2.攜帶證件:身分證及健保IC卡,亦可攜帶罕見疾病之重大傷病卡(政府公告
罕病查詢請按http://flu.cdc.gov.tw/ct.asp?xItem=3296&ctNode=785&mp=150
或診斷證明書。若非政府公告罕見疾病而為本會服務之病類者則需出示本會
出具之病友卡證明。(將於近期寄出)。
3.費用:如為門診單純注射流感疫苗,除掛號費外,免部分負擔。其診察費由
醫療院所向健保申請。如門診看便順便接種流感疫苗,仍應依門診規定,自
付 掛號費及部分負擔;惟接種流感疫苗之診察費及掛號費不得另加。

流感疫苗接種相關資訊均可於行政院衛生署疾病管制局流感防治網查詢(網址: http://flu.cdc.gov.tw/),民眾亦可撥打疫情通報及諮詢專線1922或各縣市衛生局流感疫苗諮詢專線洽詢;本會洽詢專 線:02-25210717*151-155醫療服務組

再次提醒,本會僅提供此項訊息給需要施打的病友,但是否需要施打還是需要藉由專業醫師給予建議,才能發揮最大的療效,也避免造成身體的任何傷害
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又一家藥商Novartis提供了MS的口服藥

Novartis Says Its Oral Multiple Sclerosis Therapy Reduces Relapses
既藥廠Merk默克之後, 又一家藥商Novartis將提供了MS的口服藥 : FTY720

(RTTNews) - Novartis AG (NVS: News ) said Wednesday that initial results from a late-stage study showed that treatment with oral FTY720 significantly reduced relapses and disability progression in patients with multiple sclerosis compared to placebo. The company noted that comprehensive analyses of the data are ongoing, and detailed results are planned to be presented at a leading scientific congress in 2010.

The double-blind, placebo-controlled study involved 1,272 patients in 22 countries and assessed the efficacy, safety and tolerability of the drug. The primary endpoint of the study was reduction in annual relapse rate and the key secondary endpoint was reduction in disability progression.
該藥物在22個國家1271位MS病患獲得了進步的表現而不至於肢障.

The Basel, Switzerland based company said that the two-year Phase 3 study showed that oral FTY720, or fingolimod, reduced both relapses and disability progression in patients with relapsing-remitting multiple sclerosis, or MS, which is a leading cause of neurological disability in young adults.
經過了2年3階段的人體試驗,口服藥FTY720(又稱fingolimod) 降低了復發率,和降低肢障的漸進性.

"We are proud to have reached this critical milestone in the development of FTY720, a novel oral therapy that has the potential to transform the treatment of this ultimately disabling disease," said Trevor Mundel, MD, Global Head of Development at Novartis Pharma AG.

According to Novartis, the study met its primary and secondary endpoints for both the 0.5 mg and 1.25 mg doses, with no significant difference in efficacy between doses. The results showed that FTY720 reduced the relapse rate by 54% for the 0.5 mg dose and 60% for the 1.25 mg dose, compared with placebo. In addition, it reduced the progression of disability by 30% for patients on 0.5 mg and 32% for those on 1.25 mg, compared with placebo over two years.
在比對安慰劑服用的對照組下,服用 0.5 mg 和 1.25 mg的FTY720能夠減少54%和60%的復發率
兩年後,降低之障的比例達到30%和32%



This result builds on previous data from a one-year study showing FTY720 reduced relapses significantly more than interferon beta-1a, a standard of care treatment in MS. The one-year study showed a reduction in relapse rates of 52% and 38% for FTY720 0.5 mg and 1.25 mg respectively compared to interferon beta-1a.
在比對使用 Rebif (interferon beta-1a)服用的對照組下,服用 0.5 mg 和 1.25 mg的FTY720,能夠減少52%和38%的復發率

The company said that, the drug was well tolerated with a lower incidence of adverse events at the 0.5 mg dose than 1.25 mg and hence regulatory submissions for the drug, planned in the US and EU at the year-end, will seek approval for the lower 0.5 mg dose due to comprehensive Phase 3 results that establish its positive benefit-risk profile.
該公司表示,今年年底就會呈送美國和歐盟藥物許可(主要以0.5 mg劑量為主,因為其整體效果比較佳且安全 )

The trial is the second of three Phase 3 studies to report results in the largest development program ever conducted in MS, involving more than 4,000 patients worldwide.
該試驗已經世弟2次3階段的試驗, 多達4000位病人.

According to Novartis, FTY720 has a well-studied safety profile with more than 5,300 patient-years of exposure, including patients now in their sixth year of treatment. It said that while previous data from the development program raised questions about potential side effects including macular edema, melanoma, liver injury, infections, and increased blood pressure, this study showed that at the 0.5 mg dose there were no cases of macular edema or melanoma.
初期的試驗會呈現紅疹, 水腫, 黑色腫, 肝臟損傷, 血壓生高的副作用,而後 0.5 mg劑量 不會有紅疹, 水腫, 黑色腫的副作用.

Three patients died during the study, one on FTY720 1.25 mg and two on placebo but none of the deaths were attributed to the study drug.
只有一個人在服用了 FTY720 1.25 mg的劑量而死亡.

你會選擇哪一個呢? 是Merk的治療血癌的
口服藥物 "cladribine" ?
還是
Novartis的口服藥 : "FTY720"?
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2009年10月1日 星期四

病友們務必要注意自己的身體狀態

最近有聽到有些病友們有復發的消息, 聽在我的耳中, 一方面真是覺得很不捨, 另一方面也是告訴自己提醒自己作為一種警訊!!

其中有一位是新的症狀發作!! 因為是新的症狀, 所以沒有太多的注意, 經過高劑量類固醇治療和休息一陣子後, 原本以為可能復原了, 但是回到正常生活型態後一兩天, 卻又不是那麼一回事, 又有症狀了....

以我的例子來說明, 在2008/5/14下肢癱瘓住院後, 經過將近一個月的調養, 並且回到工作崗位上, 那時的狀況尚稱良好, 無奈, 一直到2008/7 當中, 因為房子過戶搬家裝修等瑣事纏身, 再加上前女友家中也發生大事, 感情上也受到了影響, 就在2008/9時候下肢再度出現無力感, 而住進了台大醫院....

那時後的我和家人並不瞭解這個病的嚴重性, 所以前述的這些事情自然就成為一種壓力的堆積...沒有宣洩, 就再來一次了....

每次的發病, 都代表著 神經系統再度的受到傷害. 而復原就更加的困難. 所以請各位病友認清一件事實: 請不要逞強!

當你覺得四肢又麻了, 又緊了,又僵硬了, 又抽筋了, 又容易疲累了, 那就表示一件事情: 你必須放下所有讓你憂心的事情和壓力. 好好的休息!! 不然, 後果是你所無法想像的!!
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