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2013年9月21日 星期六

願原力與我們同在 May the Force be with us

9/17日,也隨著兩年多前曾在高鐵上遇到的劉大潭,寫作編輯營的鵬偉大哥,邱盈小妹,以及其他生命獎章的得主,踏上了他們的行列..... 我不知道我能夠做些什麼,但如果能夠傳達個人的經驗,提供他人方法或安慰,就夠了。以此經驗獻給自己,以此榮耀獻給有勇氣接受,執行手術,並且接受現有一切逆境的人,他們都是生命中的勇者。



在接受周爸爸把[值星帶]掛在自己身上的那刻起,不自覺的責任都多了一些。

面對禮堂內的高一學弟新生,他們的青春活力又再次的感動了我,青春無敵啊。

更感謝我的老闆能夠參加這個活動,也給雄中學弟對未來人生中莫大的鼓舞。
更讓大家知道社會中依然有很棒的隱形冠軍企業。
他們是不會因為身障的緣故而不錄用的最佳典範。


摘錄自當天對學弟們說的話,也是對現場所有人和所有讀者說的話:

我很幸運,在年輕的時候就遇到人生中最難克服的逆境:那就是疾病,特別是這種不尋常的疾病,好發於年輕人。

試著問大家:你們認為什麼逆境是人生中最難克服的? 
學弟紛紛舉手說:分手,死亡,離婚,失業。
除了死亡之外,我想任何逆境都比不是疾病,(死亡是終點不算逆境)。因為當你分手了,還有健康的身體,失業了還有健康的身體,離婚了也還有健康的身體。
一但遭逢了疾病,健康身體不再,任何事情都將隨之而來,離你而去。
郭台銘先生,這位影響台灣應有20來年的人,在遇到親人罹患癌症後,也不得不低頭:我是個無能的哥哥。足見疾病是逆境之王。

當疾病一來,失去了曾經視為理所當然的一切身體機能,隨之而來的是如海嘯般的恐懼,無時無刻壟罩著你,這時你才開始懂得珍惜。

理律事務所所長陳長文先生曾說:勇氣的前提是恐懼,因為恐懼,才能生出克服的勇氣。電影美國隊長不也提到:因為失去才知道力量的價值,能力的重要,所以更能夠珍惜。

幸運的,理性和知識帶領著我面對了恐懼,給我勇氣,力量,和坦然面對的心。有勇不能無謀。

中獎之後,開始記錄自己的過程中,有了一個小心願:提供MS多發性硬化症的相關醫療資訊,並且以一過來人的身分分享自己發病過程和對抗這個罕見疾病的經驗和心路歷程.。希望我的個人經驗能夠讓同樣遭受這種疾病的人獲得身體上或者是心理上的幫助,將是我最大的快樂!! 我更希望這種病不要發生在正常的人身上,希望能夠藉由我的經驗來換醒更多人對於健康的重視!!

而現在這個經驗在周大觀基金會的協助下,幻化成有形的書分享給大家,傳遞出去,幫助更多的人,感謝周大觀基金會,如果可能的話,希望能夠把此書的部分收入,提供給台北榮總神經內科,持續的對這樣的病症和靜脈窄化原因做研究支持。

同時更要感謝讓我重回職場的老闆,郭鐘亮董事長(樂利士實業),因為你的接受,讓我過去的經驗能夠持續的發揮和貢獻,你們足為社會企業主中的楷模。遠勝於過去因為我這個病而回絕我的上市上櫃的大企業。

這場經歷,從地獄到天堂,過程是一個寶藏,若沒經歷過,無法得到的,這個獎章不是屬於我個人,而是獻給有勇氣執行此手術的醫師,病人和有勇氣接納逆境的人。

最後,僅以此書帶給大家:
健康,平衡,珍惜,感恩,和 愛。


May the force be with us. 

後記:

9/17當天晚上,接獲通知,第15屆全球熱愛生命的邱瀞盈小妹,後來熬不過,「罕病天使」的她,終於能夠好好的休息了。我們也要好的繼續走下去。願他在天上和珍玓繼續給我們加油和鼓勵。
http://www.ta.org.tw/index.php?item=other&sn=6025 (瀞盈的故事)


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2013年9月7日 星期六

看看現代人 想想自己的生活和身體 睡眠很重要

轉貼聯合報新聞

睡眠不足 易傷腦   2013/09/05
【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】
睡眠充足不只讓精神變好,還能幫助修復大腦。美國威斯康辛大學研究人員進行老鼠實驗發現,睡眠似乎可以讓大腦細胞再生,相反地,如果睡眠不足,大腦細胞就會受到損害。
研究團隊發現,睡眠會促進某些細胞活動,當老鼠睡眠充足的時候,大腦「寡樹突膠細胞」會加速形成「髓鞘」,大腦神經就好像電線一樣,電流會在細胞間快速遊走,而髓鞘就像電線外緣所包覆的絕緣體,讓電流不會亂電其他不相關組織
研究也發現,當老鼠睡覺時,大腦寡樹突膠細胞的複製速度會翻倍,尤其在快速動眼期,也就是做夢的時候,這種現象更為明顯。反之,如果老鼠都不睡覺、睡眠不足,掌管細胞死亡、調控細胞壓力反應的基因就會變得很活躍。
     瑞士洛桑大學睡眠醫學研究員梅哈迪‧塔夫提表示,從研究結果來看,睡眠不足會讓大腦受到損害,而睡眠對大腦似乎有修補功能。研究成果已於四日發表於「神經科學期刊」。
多發性硬化症患者的髓鞘部位就常受到損害。研究人員認為,一旦長時間睡眠不足,或嚴重缺乏睡眠時,很可能導致多發性硬化症更為惡化。未來需要進行更多研究,才能了解多發性硬化症症狀與睡眠模式是否有所關聯。
    根據英國廣播公司《BBC》報導,威斯康辛大學(University of Wisconsin)研究團隊在老鼠實驗中,觀察到在睡眠周期的「快速動眼期」製造髓鞘(myelin)的寡樹突細胞(oligodendrocytes) 生長數量加倍,而此種細胞正是幫助大腦修復與神經傳導的重要物質。
    發表於「神經科學」期刊的內容指出,髓鞘是人體大腦中的一種神經絕緣物質,可以幫助增加神經訊號的傳導速率,與髓鞘最有密切相關的疾病就是「多發性硬化症」(MS),多發性硬化症是因為在中樞神經產生塊狀的髓鞘脫失而產生的疾病。
     因此,這項研究結果將有助於進一步了解多發性硬化症的成因與解決之道,探討睡眠不足是否有可能引發多發性硬化症。
除此之外,當身體在需要睡眠的狀態下被迫保持清醒時,體內和細胞死亡以及壓力反應有關的基因就會顯得較活躍,影響健康。這也可以呼應過去研究發現睡眠不足會導致負面情緒增加、記憶力變差、免疫力下降的原因。
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為什麼睡眠如此重要? 
睡眠就是身體在告訴你,我要休息。你一定也要跟著休息。 我是老大,你不是。我不在了,你也不會存在。
為什麼多發性硬化症的人麼容易累?
因為MS人神經已經受傷,髓鞘需要修補  ,身體自動產生自我保護和修復的機制,所以讓你很容易的想睡覺,這也就是身體在保護你,告訴你,你要好好休息。你若不聽從,自然只有越來越糟糕。
所以想睡就去睡,不要抵抗,抵抗的結果就是更糟。

現在的生活傑出人士都拼命,看到今天的新聞:
李開復 證實罹患淋巴癌
創新工場董事長兼首席執行官、前Google全球副總裁李開復前晚在微博透露罹淋巴癌,感嘆「世事無常,生命有限。原來,在癌症面前,人人平等。」他昨晚又發出一個微博說,「努力把『拚命』作為自己的一個標籤。現在,冷靜下來反思:這種以健康為代價的堅持,不一定是對的。
李開復昨晚九時發出的微博說:「在以往的職業生涯裡,我一直篤信『付出總有回報』的信念,所以給自己的負荷一直比較重,甚至堅持每天努力擠出三小時時間工作,還曾天真的和人比賽『誰的睡眠更少』、『誰能在凌晨裡及時回覆郵件』……努力把『拚命』作為自己的一個標籤。現在,冷靜下來反思:這種以健康為代價的堅持,不一定是對的。

現年52歲的李開復是一九六一年十二月在台北縣中和市出生,一九八三年畢業於哥倫比亞大學電腦系,一九八八年拿到美國卡內基梅隆大學電腦系博士學位。畢業後李開復曾分別在美國蘋果電腦、微軟當上相關部門的全球副總裁,二○○五年加入Google,擔任全球副總裁兼大中華區總裁。二○○九年離開Google,擔任創新工場董事長。

自己之前不也是如此嗎? 我也曾經是 "人定勝天" 的基本教義派 份子,和李開復先生付出總有回報的信念相類似。但是上天要告訴我們一件不變的鐵則是:身體才是你的主人。你若不好好善待他,他將告訴你這件殘酷又現實的事情。

感嘆,"付出總有回報" 是啊,一點也沒錯,No pain No gain! You pay, and you gain. 付出了身體的代價,當然換得了人生不得了得成就。

人世間,任何事情都是交換來的。重點是你要拿什麼去換? 

以下列出IT界傑出成就人士的年齡

溫世仁:55歲:腦幹出血
史蒂夫·賈伯斯:56歲:胰臟癌

夢想會長大,健康也要跟得上。祝福每個人身體還健康的人都能夠平衡,把身體當成老大來生活。



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