苦中作樂～

一直飽受便便之苦的我 (因為神經受損導致腸胃蠕動不佳而造成便秘) , 從去年5月中至今, 每逢廁所必 "香汗淋漓" , 幾乎都要換一件上衣.. 像是在外面淋雨過一般.或是在瀑布下面淋過一般..

過程中, 腹部不斷地用力, 持續著, 反覆著, 各種姿勢, 蜷曲式, 彎腰式, 跳動式, 丹田式, .....數不清, 外加腹部按摩....結果, 至今, 我發現自己有了相當大的轉變--> 我竟有腹肌了, 而且是隱隱約約的6塊腹肌喔...

可見我用力的程度, 以及上廁所頻繁的次數, 非一般人可想見啊... 去健身房都沒有練到6塊, 結果竟然是大便讓我有了6塊腹肌...



神經受損一年多後產生6塊腹肌~不知道該哭還是該笑？

苦中作樂～