人體復原手冊-1
該書作者"吳清忠"也是同樣身在科技業一段時間之後發覺自己身體不對勁, 因而靜下來好好的休養生息, 研讀中醫, 並且領略出來的一番養生的道理.
其中, 我個人相當認同作者所說的 : 病由心生. 特別是像我們這種重大的慢性病, 也都是個人的心裡和長年的習慣所造成, 正因為羅馬不是一天造成的, 所以相對的要改變也就不是一天兩天的事情. 以我為例子, 我個性要求完美, 相當執著, 一旦立定目標, 就會持之以恆, 堅定和毅力是我的特質, 而且想到了就要儘快去做(性子太急). 當事情不如意, 卻又將不滿往肚裡吞. 自然而然就造成今天的這種情形.
為了讓自己脫離這種無盡的循環, 我決定要徹徹底底的改變自己, 作到真正的修身養性. 改掉自己內在的個性. 還原我最初的身體和生命!!
那你呢?
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有事說出來比較好
回覆刪除吃悶虧受傷的是自己
我也覺得修心是一切的關鍵
遇到任何事，其實都是心在主宰
但我卻發現，意志主宰不了心
意志若能主宰心, 身體就不會生病了
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