我的治療方法-1 飲食方面:補充營養

我的治療方法-1 飲食方面:補充營養

呈前 : 該書還提到了一般人在每天所需要補充的相關營養素如上:

目前我也服用高單位B群 和高單位的B12 (2000mcg / day) 來解決疲勞的問題.
除此之外, 也服用葉黃素來保護眼睛, 避免長時間服用類固醇所造成的傷害.

我的治療方法-1 飲食方面:補充營養

我的治療方法-1 飲食方面:補充營養

我的治療方法-1 飲食方面 : 補充營養

在去年5月發病之後, 一位爸爸的朋友借了我一本書 : 別讓不懂營養學的醫生害了你, 書的標題實在有一點兒聳動, 不過能夠盡量不要上醫院就不用上醫院囉. 該書作者為一營養學博士(雷‧D‧斯全德博士). 該書提到了在日常生活中只要保持營養的充分補充就能夠見健康康的生活. 除此之外, 也要保持心理的愉快. 該書提倡一個新的健康保健觀點 :

健康不能依靠醫生！要靠自己，方法是︰健康飲食,堅持鍛煉和服用高品質的營養補充品！

因為書中特別提到了多發性硬化症的的部分, 故將之節錄出來, 給病友們做個參考. 我目前也有服用CoQ10, 只是劑量並沒有像書中提到的如此高. 但是我每天維他命C的量都有1000mg之多.

我的治療方法-1 飲食方面:補充營養