呈前, 放鬆自己, 會是消除心理壓力的第一步!
來說說自己的轉變好了, 過去的我, 在工作一天下班回家之後的我, 觀看的節目不外乎是: HBO , 新聞, 非凡財經, 等頻道. 往往不會去看所謂的連續劇.... 而愛看電影的我, 也總是很投入著電影的情節, 而把電影的過程哪怕是一句對白或是一幕場景, 都會記在腦袋瓜子. 而新聞頻道也總是充斥著社會新聞啦, 八卦報導啦, 金融海嘯啦, 失業沒工作啦, 或是 政治鬥爭啦 之類的. 總是看著讓自己無形當中產生負擔的資訊. 一直填滿在心中,腦子裡.
打從今年起, 開始看了讓心理沒有負擔的連續劇, "光陰的故事" 內容雖偶有小波折但不足以造成心理的負擔, 靜靜的把腦袋放空的看著... (至少不會一邊看一邊罵).... 覺得, 這樣的節目也真是適合現在的我. 至今, 像 "老王同學會" 也是一部令人會心一笑的電視劇.
所以, 爲了讓自己的心情愉快, 讓自己更放鬆, 暫時拋掉白天的工作, 不妨看看以下推薦的節目讓大家一起放鬆開心:
1. 周星馳的電影 ~哈 哈哈~
2. 鐵獅玉玲瓏 ~悉低~
3. Discovery發現頻道的 Myth Buster留言終結者 (天啊, 我受不了這兩位主持人囉~)
4. 白冰冰的談話性節目
5. 魔術節目
6. 老王同學會
7. 全民大悶鍋
8. 大家來說笑
另外, 千萬不要看以下節目以免火氣傷身:
1. 2100全民開講
2. 新聞頻道
3. 政論性節目
4. 真情滿天下(或類似的節目, 實在是太灑狗血了, 2小時內的對白幾乎有一半都是罵來罵去)
這是個人的心得啦, 不過或許不適用於每個人, 重點是; 要看讓自己心情舒坦放鬆的節目就好!
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還有不少爆笑日劇也不錯喔!
回覆刪除1.熟男不結婚
2.螢之光 (魚干女又怎樣)
3.西洋骨董洋果子店
4.煮夫爸爸
5.交響情人夢
6.圈套 (跟魔術有關)
7.水男孩 (電影版)
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還有很多一時想不起來...
還有
回覆刪除我的姐姐是惡魔
OL日本
庶務二課
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