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推薦頻道:Gimmy a break

2014年10月14日 星期二

勇士們的專欄-- 我們一家都是勇士:一生罕見的幸福



書籍簡介:
    每個家庭都有一則屬於自己的故事,每天都在台灣社會裡默默地進行著,這是一個發生在巫錦輝與周麗玲夫婦身上的故事。這對夫婦育有一子一女,姊姊以欣在國小 二、三年級的時候出現功課退步、說話變慢的情況。以欣的媽媽,當初尋遍醫院,為了找出以欣生病的原因,需要做骨髓穿刺來做鑑定,當時住院十四天,需要麻醉,躺在病床上八小時不能動,周麗玲一度想放棄,但是以欣說:「你帶我來不就是要知道我生什麼病嗎?我會配合。」檢體送到澳洲化驗後,才知道以欣罹患的當時全台灣只有不到10例罕見的尼曼匹克症C型,當時全家陷入一片愁雲慘霧,醫生建議他們可以將弟弟以諾的骨髓移植給姊姊以欣,但是以諾在檢體檢查後也發現患得相同的罕見疾病。而 一場與病魔對抗的戰爭,卻讓這家人的親情與愛,更加的緊緊相繫………


引讀:

一生中兩次樂透彩的機率是多少?美國紐約時報曾在第一版(1986214)報導一位名叫Adams的女士第二度贏得紐澤西(New Jersey)州的樂透彩頭獎。19851024日,她第一次得三百九十萬美元,第二次則得一百五十萬美元。這是紐澤西州第一次有人得到兩次百萬美元以上獎金的樂透彩。經過數學的機率計算,約為千萬分之一左右。
    想想,如果妳/你是父母,生了兩個小孩,而其中一個罹患萬分之一的罕見疾病,此時妳/你的心情是?妳/妳會不會離開這個家? 如果又再得知第二個小孩也罹患同樣的罕見疾病,妳/你的心情又會如何?


一首搖滾上月球上映時與巫爸,鄭爸合照
緣起:

    偶然的機會中,南區天籟合唱團有幸到高雄武昌教會一同分享愛給大家,對我而言更重要的是我可以正式和巫爸巫媽以欣以諾一家人見面。我認識巫爸是因為一首搖滾上月球這部電影,每次看到因為以諾半夜睡不著就要起來的片段,好真實心中就沉沉的。也因為這部電影特別講述6個男人,所以我能夠深刻的體會他們的心情(我也是男人,也是罕病者)
    回想第一次見到巫爸,是在一首搖滾上月球的散場之後,因為當時人很多,環境也很吵,無法好好的和他聊天,第二次近距離見到他是在罕病基金會的宣導講師培訓中。也從那時候知道他也是屏東長大的(潮州),而且他的身材也和爸爸很接近,所以感覺很親近(他人也很具有親和力)ps 吉他手李爸也是屏東長大的,真巧。
 

天籟合唱團與巫爸一家人相會
    再一次見到巫爸,是在今年天籟合唱團的演出中,最後就是和全家人一同到武昌教會的生命分享。我們南區合唱團的夥伴開心的上台唱了歌之後,就回坐靜靜的聆聽著巫爸的分享。從巫爸真誠的言語當中,可以感受到他的情緒隨著一張張照片的記憶浮動著。


讀後感:
    先從第二本先讀,因為手邊沒有第一本,所以索性再向平安基金會借了第一本書來看。先說第二本書好了。剛打開書,先前的推薦序就已經讓我覺得很豐富,大家在咀嚼書中後的感動也不亞於書內的內容,我在這些推薦序上就畫了不少重點(小時候閱讀的習慣,覺得好的,感動的,共鳴的,重要的就會畫起來)。畫的實在是太多,我就簡言之好了。

罕見疾病人的共同點:
1.      都會不屈不撓的找尋答案和方法,甚至勇敢的嚐試任何可能的新治療方法。
2.      當一切都努力過之後,能夠把Never give up 永不放棄轉化為Give it up!的放下,交給上天。
3.      相信愛,信仰。
4.      以欣:只要在生活中傾聽,在生活中感覺,在生活中仔細觀察,靜靜思考,就是一種快樂】
   
這個過程都是不容易而且極具考驗的,考驗著家庭中每個人的智慧勇氣,溝通和體諒。只要家中有疾病的人,一定是全家人都會受影響,如何面對,克服難關,真的不容易。以欣以諾是當事人也是主要承受著,自己必先勇敢,而後家人才能夠一同面對。巫爸和巫媽,兩個好像超人和女超人,沒有如此的通力合作,怎能夠堅持到最後。很多罕病家庭,也不只罕病,只要有疾病出現,很多家庭就散了。那就是愛和對信仰的堅定。

    文字中每每出現了很多與自己共鳴之處,不為什麼,只因為有著相類似的生命經驗,所以可以感動久久。

還是就來說說感動之處好了:
  人世間沒有完美,缺憾要用愛來彌補。
  因為家人內心的體諒,彼此接納和協助,當對方的肩膀。
  痛苦的人把人生的悲劇演成了喜劇,我只能回顧珍惜自己人生的幸福,用力去愛與付出。
  贏別人沒什麼了不起,真正重要的是成為有能力幫助更多人的角色。
  疾病,每個人的生命都會遇到,是生命的本質,也是躲不掉的事實。
  有一種失敗是可以與勝利匹敵的:為註定的失敗全力以赴。
  以諾:【手術只有兩種結果,一種是好的,萬一不好,回天家,那也是好的無比。】正面瀟灑樂觀帶領她成功度過15個小時的脊椎矯正手術。
  以欣:[當所有的選擇逐漸消失,我只能選擇如何快樂的活下去],原來選擇許多的我們,早把快樂遺忘的一乾二淨。我自己也有所感,當身體健康的時候,我只想著自己沒有的部分,而逐漸失去身體某些功能後,會因為還保有剩餘的功能而感到非常的快樂。人有很多夢想,但是很少聽到有人說他的夢想是要成為一個快樂的人。
   以欣:【同學羨慕我享有特權,但是我卻羨慕他們隨心所欲,想跑就跑,想跳就跳,想說話就說。想吞口水就吞口水。】人啊,永遠都看到自己缺少的那部分。
   以諾在飢餓30的活動中的描寫相當的深刻,我覺得每個人都應該要隔一段時間就去體驗這個飢餓的感覺,這樣才可以了解其他貧窮飢餓的人的感受,以及珍惜食物的美德。
  巫媽:【既然現在西方尚未研究出可治療這種疾病的方法,我們東方不是有存在許多古老的神奇方法,我們依舊可以抱著延續生命的希望。】巫媽對於兩個孩子的醫療方面的紀錄和學習態度相當令人敬佩,與我心有戚戚焉,更令我佩服的是他依舊堅持在工作崗位上,比起蕭薔而言,同樣只睡三小時,我覺得巫媽強多了。
   在面臨兩個孩子無法治癒的疾病過程中,第一本採取比較寫實的方式,對於我而言,我可以透過這個文字重建當時他們面臨的畫面,是這樣血淋淋的真實,道盡了每個疾病家庭都會遇到的情形:[對我們而言要推辭的人情壓力好大,最傷人的是言語上的刺激…..]。以及在巫爸開車的途中,一度打瞌睡或者是希望一次車禍就能夠離開這樣的痛楚。原來是上帝不讓車禍發生,也讓以諾提醒巫爸,不要輕生。還有在社會上與同儕相處中,所觀察到的真實冷暖。更有一段,直接的寫出巫爸在傳統社會賦予男性要堅強價值觀的外表下,不斷隱藏內心的脆弱而最後爆發那一段,更點醒了每個人在面臨疾病的考驗其實都是脆弱的,需要有信仰,有家人的扶持,才能夠走下去。

每個超人都需要一個女超人 (巫爸和巫媽)
  

和巫爸的共鳴:
1.因為生命教育分享,感受到孩子的純真,熱情,而更需要多一些單純的心來看待一切事物。
2.訴說自己的故事是復原之旅中,困難卻不可或缺的起點。看著螢幕上某個熟悉的畫面,我總會頓時哽咽流淚,說不出話來,但是流過後,我更堅強,更豁達,更開朗。
3. 不要看你現在沒有的,要看你現在擁有的。
4.我們在不放棄中學習到如何放下。
5.對舊有價值觀完全改變,因為面對接受,重建新的價值觀。

更多閱讀:
 


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2014年9月26日 星期五

靜坐 和 神經系統的不治之症 的奇蹟

靜坐/靜心,一般人可能會認為和宗教有關,其實宗教本身是由人自己分門別類出來,各成不同的派別。

我在今年9月初的時候,母親拿給我一份大紀元的簡報,是一個罹患脊髓性肌肉萎縮症 (spinal muscular atophy, SMA)的醫師學者:汪志遠,在利用法輪功的修練之後,獲得了痊癒。

其實,不管何種功法,皆由呼吸開始,也就是吐納,或內(氣)功

影片中 汪志遠 在集體修習的時候,他感受到了全身充滿了熱流(這就是氣的一種表徵) 而且淚流滿面(我想這是某程度啟動了他內心的感恩,懺悔 或者是 快樂)。這種情形也在很多打坐禪七的人也有相同的經驗。

靜坐/靜心,我想只有親身經歷的人,才能夠體會。各種功法,也都端賴持之以恆,並且用心去接納,才可以達到。

不論您現在有沒有靜心,現在就靜下來,調整自己,修心。

想進一步了解靜心,一同靜心嗎?請直接聯繫版主。
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更多閱讀:
 前「漸凍人」答網友問 講述如何脫離苦海
「漸凍人」神奇康復 見證法輪功超常健身效果

 汪志遠的訪談:
  
(上)
 (下)

西方歐美人士也瘋靜心,而這是東方老祖宗的智慧。

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2014年9月23日 星期二

論經絡氣血 中醫看MS等神經系統病變重症

對於MS以及一些中樞神經系統疾病而言,在中醫上多屬症。要如何減緩其惡化速度甚至是恢復,其實是相當不容易的一件事。請見2012/11/14
的文章:
揪出多發性硬化症潛在危機秋冬泡澡後可見警訊/  有提到

之前BLOG很多文章提到了改變自我生活習慣,包含飲食,運動,情緒管理,舒壓,以及藥物的症狀控制,甚至是西醫的手術,中醫的針灸,推拿。花精精油,各種營養維生素補充品等,還有氣功,平甩,太極,靜心,音樂等自然療法。

大家看了很多,只要持之以恆,應該都會有撥雲見日(阻止惡化)的一天, 我曾看到不少病友也控制維持得相當良好。重點就是快樂,放鬆自己,並且持之以恆的去重視維護自己的健康。

2012/11/14的文章:
揪出多發性硬化症潛在危機秋冬泡澡後可見警訊/這一篇文有談到中醫的穴位,但並不是相當的全面。
最近遇到一位病友,自我學習中醫經絡並且自我調理(藉由拍打或按壓穴道,來每天刺激),至今她恢復得相當好,行動能力也不賴,干擾素依舊施打。
我的BLOG對於中醫的經絡並未有全面的了解,但是與她相互學習請教體驗之後,我總結有幾個簡單的幾個觀念可以分享給大家。

1. 氣血不通,表示經絡的氣淤積,也表示循環不好,而淤積處會在各個經絡的途徑(穴道)上呈現[氣結或硬塊]氣結有大有小,看淤積的嚴重程度。
氣血“循環”很重要。身體若是要健康,一定要保持“循環”的暢通無阻。例如:氣的循環、血的循環、淋巴液的循環、腦脊髓液的循環、消化液的循環.......其他體液的循環。

2. 經由穴道的按摩刺激或針灸,可以疏通該淤積的氣結。必須疏通整條經絡才會比較容易去除不通處(如果單純只按某幾個穴道可能功效不佳)。

3. 哪裡需要按或打通?就從各個經絡上去觀察。
以我為例,我胸椎多節發炎導致我的橫膈膜,胃腸都受到影響,脹氣打嗝便秘已成家常便飯,而我的雙腿內外側和後方的筋處於繃緊的狀態下已達6年多。肩頸和背部都呈現緊繃狀態,對應於12經絡圖中,這幾個地方代表:膀胱經,胃經,脾經和膽經。


更多有關中醫經絡穴位以及經絡圖的資料參考如以下聯結:

中醫世界(1) - 身與心的平衡

12經絡圖
人體的經絡圖解

有關之前提到並且推薦給病友看的書:人體使用手冊(吳清忠)
裡頭有提到:

"調養血氣的一式三招   


   敲膽經

   早睡早起

   按摩心包經

這一式三招,並不是很複雜的功法,每天所花的時間不到二十分鐘,比較困難的是第二項早睡早起。只要依照這“一式三招”,自己很快就能發現身體的變化。"

大家也可以試試看,依照自己身體的狀態去調整,疏通。做為日常的保養,在血管問題尚未獲得解決之前,我先用這個部分強化我的消化循環系統,至少改善自己生活的品質。

最後附上經絡按摩影片給大家參考

經絡推拿示範-脾經



經絡推拿示範 -膽經


不了解的可以留言一同討論。祝大家都能夠健康快樂。

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2014年9月2日 星期二

MS的病形成的原因,從血管開始?

之前,一位病友有提到有關NO一氧化氮的療法,他問我能不能夠服用....我先附上“一氧化氮之父”穆拉德博士資料大致如下:

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人類健康醫學的新發現:教你多活30歲的關鍵 一氧化氮,分子式:NO。
作者: 斐里德.穆拉德、
  人體內凡有血液的地方就有一氧化氮,它是健康的信使,同時也是調節血液循環的重要元素,可以自由穿行人體各個組織與器官,及時修復血管內皮細 胞,使血管舒張並降低血壓,為細胞輸送養分與氧氣,清除血管垃圾,減緩粥狀硬塊等功能,是不可或缺的分子。所以調整人體一氧化氮含量平衡就可以預防或治療與心血管關關的疾病
  一氧化氮因有修復血管並維持血管暢通的功能,所以可以有效預防現代人常見疾病,如「三高」──高血壓、高血糖、高血脂,還有高踞國人死亡原因的 心血管疾病以及癌症。且經科學證實,「一氧化氮」是人體的重要元素,能有效預防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤,提高睡眠品質,增強性功能,延長女性生育能 力……。目前在國際上已經廣泛地使用於醫藥、保健、生活等各個方面……
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 在經過我這幾天的詳細資料查詢和閱讀之後,我的結論如下:

其實,這方面的研究仍然眾說紛紜,沒有定論。
重點是:
1. 你要知道自己體內的NO一氧化氮到底是過量還是缺乏?(這個很難得知,目前的檢測儀器都無法知道,而且NO是自由基,存在時間很短小於10的負9次方秒,不可能讓你檢測到
2. 再來你才可以決定到底要不要補充 NO一氧化氮(這就你自己決定,)
3. 要的話如何補充?(這個上網查就好,有加工的和天然食物的
4. NO不是直接攝取,是攝取NO的前驅物 左旋精胺酸至體內來生成NO。所以體內的 左旋精胺酸越多,越有機會形成NO來補充。

 
不過更重要的事情是:血管的健康真的很重要
血管的健康程度會影響人的壽命(氣血)。
我從CCSVI Alliance的網頁中有一篇文章:血管壁的健康
中獲得了每個人此生都必須要注意的事情(我先寫出重點翻譯,後續內容再給我一些時間)













內文中有說: endothelial dysfunction has been linked to a wide variety of diseases, including:
  • Diabetes
  • Atherosclerosis
  • Heart disease and Stroke
  • Hypertension
  • Multiple sclerosis
  • Lupus
  • Scleroderma
  • Rheumatoid arthritis
  • ALS
  • Parkinson’s
  • Hypercoagulation of blood, thrombosis, clotting disorders
  • Renal Failure
  • Metabolic Syndrome- abdominal obesity, hypertension, insulin resistance
  • Sleep Apnea (as a cause of endothelial dysfunction)
  • Glaucoma
翻譯如下:
血管壁內皮功能障礙已被鏈接到各種各樣的疾病,包括:

糖尿病
動脈粥樣硬化
心臟疾病和中風
高血壓
多發性硬化症
狼瘡
硬皮病
類風濕關節炎
ALS (漸凍人)
帕金森
血,血栓形成,凝血障礙高凝
腎功能衰竭
代謝Syndrome-腹型肥胖,高血壓,抗胰島素
青光眼


天啊,有夠多的, 看來很多重大疾病,免疫疾病和神經元疾病都也有可能
因為血管壁的問題而產生。

血管壁內皮出問題的主要元兇 Potential Causes of endothelial dysfunction有:

1.氧化壓力Oxidative stress
2.吃不好的脂肪酸Eating Bad fats
3.壓力Stress
4.睡眠不足Sleep deprivation
5.急性細菌性感染Acute Bacterial infections
6.缺乏維生素D  Low Vitamin D levels
7.缺乏維生素B12  Low Vitamin B12 levels
8.攝取過多的糖份 High glucose intake
9.久坐的生活方式 Sedentary Lifestyle 

各位看官,檢視一下你們發病之前的自己有幾項符合呢?
知道該怎麼做了吧?

所以血管健康就要:

1.身體活動 Physical Activity
2.減壓,釋壓Stress reduction
3.促進健康的肝功能 Promote healthy liver function  
4. 補充維生素D  Promote vitamin D intake
5. 笑口常開Laugh!
6.吃食物要吃加工的食品eat healthy food; avoid processed foods
7.吃健康的脂肪  Healthy fats
8.吃健康的蛋白質Healthy Proteins
9.補充益生菌
10.補充人體必需的礦物質Essential Minerals 
11.補充抗血栓形成和抗消炎的草藥 Antithrombic and Anti-inflammatory Herbs

 May the Health be with you. 願健康與你們同在
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2014年8月6日 星期三

勇士們的專欄:夢想者聯盟 音樂舞蹈能療癒

昨天,去高雄文化中心至善廳聽了一場表演盛宴,結束後仍然感動不已,想把這一切分享上來。

緣起:因為朋友 瓊玉 臉書的一張宣傳廣告
也因為朋友 益群 也是其中一位成員,所以在演出的當天下午,才匆匆的打電話去台北中華民國身心障礙者藝文推廣協會02-2762-0209 索票。竟沒想到居然還有票,真是喜出望外,本想說應該票都早早就一掃而空,這是一個訊息,告訴我今天就要去聽 (其實,本來就已經寫上google行事曆準備要去聽了)。

7:10 PM到場之後,我的票用信封裝好(工作人員動作真是快啊,下午的票晚上就到)。

先給演出者簡介影片 (影片是去年的,不過成員都相同)


在我的交感神經放鬆這麼久時間之後,已經很久沒有這樣熱血沸騰的感動。

把昨天演出的內容上網google了一下,也讓無法看到聽到這樣優質表演的大家也可以欣賞感受到:

 益群:

開場的益群,唱了我以前很常聽的 "我相信" (我很喜歡這首歌,很有激勵的效果)。在他渾厚沉穩的歌聲中,無形之中讓自己的可體松(類固醇)又分泌了起來,很久沒有這樣熱血沸騰的感動。

結束後,和益群相約9月在台北合唱團碰面。

政緯的故事:
 .他花了5年,才讓自己的手能夠伸直舉起來,坐在輪椅上的政緯用盡全身力氣唱出的動人歌聲.(他唱了難度很高的歌:我的未來不是夢).

民國9676日,原本一場歡樂的戲水活動,竟意外變成一個大災林政緯難。身為財金系學會會長與學校親善大使,個性開朗、成績優異且擁有多項才藝的政緯,因為這個意外導致他頸椎26節不完全傷害,從此只能躺卧病牀,需要專人長期看護。政緯是一位熱愛舞蹈、音樂且生性活潑的青年,初聞這個惡耗,才二十出頭的他儘管在人前強作歡顏,暗地裡卻也曾默默拭淚,埋怨命運之神何以如此作弄。
 
政緯努力的適應全新的自己,也投入全部心力學習生活自理等技巧,只要他自己能夠辦到的事情凡事皆不假手他人。雖然仍要依靠看護抱扶才能坐上輪椅,手掌上必須 纒綁湯匙才能自己進食,政緯卻向學校申請復學,並於一年後完成學業,也在傷後這段日子不間斷的充實自我,多方面嘗試學習,舉凡音樂剪輯、影片編輯、演講宣 導,政緯不曾停下追求新知的腳步。


張哲瑞:
小花張哲瑞對阿嬤深深思念和愛...聽到這首歌,訴說著他的過去故事,真的很令人不捨,(哲瑞就讀四維高中綜合科高一時,眼睛毫無原因的產生病變,漸漸失去視力、幾近全盲),聽到後面,他阿嬤對她睡前唱的歌那一段搖籃曲,眼淚就落下來了。喚醒了每個人心中的內在小孩是多麼的渴望在愛的的擁抱下安心了入睡。



<張哲瑞>歌詞
我叫張哲瑞沒有什麼對不對 不是大家所說的那種累贅
我住在花蓮身上沒有半毛錢 只有原住民陪我喝酒聊天
我從小到大只有阿公阿嬤陪我長大
阿嬤是天使 阿公是惡魔 只會把我打 會把我罵
還像電視一樣拿菜刀追我

還記得小時候 記不住爸爸的臉孔
因為他愛喝酒就到處隨便走
有時睡路口 有時睡廟口 有時睡在自家門口

我阿公真的是惡魔 不是我家人你不會懂
半夜叫醒我不理他就把門打破
阿嬤卡哇伊受(日文:可憐) 嫁阿公是個錯
但是沒有這樣怎麼會有爸爸還有我

世上只有媽媽好 沒媽的孩子像根草
世上只有阿嬤最好 有阿嬤的孩子是永遠都沒有煩惱

世上只有阿嬤對我最好 怕我餓著怕我感冒
付出一切不要求回報 那麼好的阿嬤是哪裡找

有一天我看不到我害怕也苦惱
我的世界變的顛倒 我害怕的只想跑只想逃

原本的彩虹 剩下兩種 以前的輪廓 現在都不同
因為世界被奪走我被迫遣送了台中
進去啟明學校我才懂我才懂
我跟別人沒有不同因為天生我才必有用

世上只有媽媽好 沒媽的孩子像根草
世上只有阿嬤最好 有阿嬤的孩子是永遠都沒有煩惱
嬰仔嬰嬰睏 一暝大一吋
嬰仔嬰嬰惜 一暝大一呎
嬰仔嬰嬰睏 一暝大一吋 大一吋 


(瑞的故事)




黃瑋琪:
她唱歌之前,必須要搭配調音器才能夠唱出準確的音調,很難想像一位重度聽障的她還能夠創作出這樣好聽的歌曲,這兩首歌寫出了對於爸爸媽媽對她溫柔的照顧,也謝謝父母親的照顧才能有現在的她(很催淚,但我找不到歌詞,有找到的人幫忙一下吧。)
瑋琪的故事
罹患先天性小耳症的黃瑋琪,臉部發育不全,五歲起動手術,直到現在臉還是歪,右耳沒聽力,左耳中重度聽障,目前持續退化中。
她也曾獲得台灣區第十五屆聽覺障礙國語文競賽演講冠軍,天生聽力差,學習之路充滿坎坷,卻沒阻擋住她對學習的熱忱。因家境不富裕,耳朵又聽不到,黃瑋琪國中才戴助聽器,父親開始教她念A、B、C,英文念起來抑揚頓挫,就像音樂,讓她學習充滿趣味,付出的努力也比正常人多出一倍,聽英文廣播還得把收音機貼在耳朵上。

『我在寂靜裡歌唱』黃瑋琪創作曲飛鳥- YouTube








 

黃瑋琪創作曲溫柔的翅膀- YouTube

 

原民舞士~鄭自強 


 阿強回憶起學舞的過程說:真的很辛苦,因為兩腳都無力,剛開始連坐運動輪椅都不穩, 常常會跌倒,為了姿態好看,拼命練脊椎和腰的耐力,這次比賽中以輪椅倒立的招式騰空起舞獲得滿堂喝采,而這樣的動作是要透過上千次的練習才能達成,這從阿強比起時下一般女生大腿還要厚實的臂膀不難看出他辛苦鍛鍊的成果。(他的手臂可比阿諾史瓦辛格,舞蹈動作也都是相當厲害)

 視輪傳動:視障和輪椅組合的舞蹈團體



 https://www.youtube.com/watch?v=DMZmikRyOUc

欣賞完後,自己也深深的被音樂和舞蹈療癒了。

 這些精彩的演出也都是不斷練習,不斷磨練的結果。 台上一分鐘,台下10年工。人的一生有風有雨,有歡笑也有逆境。
他們年輕的生命歷經了考驗,他們選擇面對,
面對生命的苦痛,繼續微笑的向前走! 
不論你處於何種環境下,也許你這時候很低潮,
那麼你也許可以看看他們。

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