靜坐 和 神經系統的不治之症 的奇蹟

靜坐/靜心，一般人可能會認為和宗教有關，其實宗教本身是由人自己分門別類出來，各成不同的派別。

我在今年9月初的時候，母親拿給我一份大紀元的簡報，是一個罹患脊髓性肌肉萎縮症 (spinal muscular atophy, SMA)的醫師學者：汪志遠，在利用法輪功的修練之後，獲得了痊癒。

其實，不管何種功法，皆由呼吸開始，也就是吐納，或內(氣)功。

影片中 汪志遠 在集體修習的時候，他感受到了全身充滿了熱流(這就是氣的一種表徵) 而且淚流滿面(我想這是某程度啟動了他內心的感恩，懺悔 或者是 快樂)。這種情形也在很多打坐禪七的人也有相同的經驗。

靜坐/靜心，我想只有親身經歷的人，才能夠體會。各種功法，也都端賴持之以恆，並且用心去接納，才可以達到。

不論您現在有沒有靜心，現在就靜下來，調整自己，修心。

想進一步了解靜心，一同靜心嗎？請直接聯繫版主。
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 汪志遠的訪談：

  
(上)

 (下)

西方歐美人士也瘋靜心，而這是東方老祖宗的智慧。

靜坐 和 神經系統的不治之症 的奇蹟

論經絡氣血 中醫看MS等神經系統病變重症

對於MS以及一些中樞神經系統疾病而言，在中醫上多屬萎症。要如何減緩其惡化速度甚至是恢復，其實是相當不容易的一件事。請見2012/11/14
的文章:
揪出多發性硬化症潛在危機秋冬泡澡後可見警訊/  有提到

之前BLOG很多文章提到了改變自我生活習慣，包含飲食，運動，情緒管理，舒壓，以及藥物的症狀控制，甚至是西醫的手術，中醫的針灸，推拿。花精精油，各種營養維生素補充品等，還有氣功，平甩，太極，靜心，音樂等自然療法。

大家看了很多，只要持之以恆，應該都會有撥雲見日(阻止惡化)的一天， 我曾看到不少病友也控制維持得相當良好。重點就是快樂，放鬆自己，並且持之以恆的去重視維護自己的健康。

2012/11/14的文章:
揪出多發性硬化症潛在危機秋冬泡澡後可見警訊/這一篇文有談到中醫的穴位，但並不是相當的全面。
最近遇到一位病友，自我學習中醫經絡並且自我調理(藉由拍打或按壓穴道，來每天刺激)，至今她恢復得相當好，行動能力也不賴，干擾素依舊施打。
我的BLOG對於中醫的經絡並未有全面的了解，但是與她相互學習請教體驗之後，我總結有幾個簡單的幾個觀念可以分享給大家。

1. 氣血不通，表示經絡的氣淤積，也表示循環不好，而淤積處會在各個經絡的途徑(穴道)上呈現[氣結或硬塊]氣結有大有小，看淤積的嚴重程度。
氣血“循環”很重要。身體若是要健康，一定要保持“循環”的暢通無阻。例如：氣的循環、血的循環、淋巴液的循環、腦脊髓液的循環、消化液的循環.......其他體液的循環。

2. 經由穴道的按摩刺激或針灸，可以疏通該淤積的氣結。必須疏通整條經絡才會比較容易去除不通處(如果單純只按某幾個穴道可能功效不佳)。

3. 哪裡需要按或打通?就從各個經絡上去觀察。
以我為例，我胸椎多節發炎導致我的橫膈膜，胃腸都受到影響，脹氣打嗝便秘已成家常便飯，而我的雙腿內外側和後方的筋處於繃緊的狀態下已達6年多。肩頸和背部都呈現緊繃狀態，對應於12經絡圖中，這幾個地方代表：膀胱經，胃經，脾經和膽經。

更多有關中醫經絡穴位以及經絡圖的資料參考如以下聯結：

中醫世界(1) - 身與心的平衡

12經絡圖
人體的經絡圖解

有關之前提到並且推薦給病友看的書：人體使用手冊(吳清忠)
裡頭有提到：

"調養血氣的一式三招   

■   敲膽經

■   早睡早起

■   按摩心包經

這一式三招，並不是很複雜的功法，每天所花的時間不到二十分鐘，比較困難的是第二項早睡早起。只要依照這“一式三招”，自己很快就能發現身體的變化。"

大家也可以試試看，依照自己身體的狀態去調整，疏通。做為日常的保養，在血管問題尚未獲得解決之前，我先用這個部分強化我的消化循環系統，至少改善自己生活的品質。

最後附上經絡按摩影片給大家參考

經絡推拿示範-脾經

經絡推拿示範 -膽經

不了解的可以留言一同討論。祝大家都能夠健康快樂。

論經絡氣血 中醫看MS等神經系統病變重症

MS的病形成的原因，從血管開始?

之前，一位病友有提到有關NO一氧化氮的療法，他問我能不能夠服用....我先附上“一氧化氮之父”穆拉德博士的資料大致如下：

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人類健康醫學的新發現：教你多活30歲的關鍵　一氧化氮，分子式：NO。
作者： 斐里德．穆拉德、
　　人體內凡有血液的地方就有一氧化氮，它是健康的信使，同時也是調節血液循環的重要元素，可以自由穿行人體各個組織與器官，及時修復血管內皮細 胞，使血管舒張並降低血壓，為細胞輸送養分與氧氣，清除血管垃圾，減緩粥狀硬塊等功能，是不可或缺的分子。所以調整人體一氧化氮含量平衡，就可以預防或治療與心血管關關的疾病。
　　一氧化氮因有修復血管並維持血管暢通的功能，所以可以有效預防現代人常見疾病，如「三高」──高血壓、高血糖、高血脂，還有高踞國人死亡原因的 心血管疾病以及癌症。且經科學證實，「一氧化氮」是人體的重要元素，能有效預防心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤，提高睡眠品質，增強性功能，延長女性生育能 力……。目前在國際上已經廣泛地使用於醫藥、保健、生活等各個方面……
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 在經過我這幾天的詳細資料查詢和閱讀之後，我的結論如下：

其實，這方面的研究仍然眾說紛紜，沒有定論。
重點是：
1. 你要知道自己體內的NO一氧化氮到底是過量還是缺乏？（這個很難得知，目前的檢測儀器都無法知道，而且NO是自由基，存在時間很短小於10的負9次方秒，不可能讓你檢測到）
2. 再來你才可以決定到底要不要補充 NO一氧化氮（這就你自己決定，）
3. 要的話如何補充？（這個上網查就好，有加工的和天然食物的）
4. NO不是直接攝取，是攝取NO的前驅物 左旋精胺酸至體內來生成NO。所以體內的 左旋精胺酸越多，越有機會形成NO來補充。

 
不過更重要的事情是：血管的健康真的很重要
血管的健康程度會影響人的壽命（氣血）。
我從CCSVI Alliance的網頁中有一篇文章：血管壁的健康
中獲得了每個人此生都必須要注意的事情（我先寫出重點翻譯，後續內容再給我一些時間）













內文中有說： endothelial dysfunction has been linked to a wide variety of diseases, including:

• Diabetes
• Atherosclerosis
• Heart disease and Stroke
• Hypertension
• Multiple sclerosis
• Lupus
• Scleroderma
• Rheumatoid arthritis
• ALS
• Parkinson’s
• Hypercoagulation of blood, thrombosis, clotting disorders
• Renal Failure
• Metabolic Syndrome- abdominal obesity, hypertension, insulin resistance
• Sleep Apnea (as a cause of endothelial dysfunction)
• Glaucoma

翻譯如下：
血管壁內皮功能障礙已被鏈接到各種各樣的疾病，包括：

糖尿病
動脈粥樣硬化
心臟疾病和中風
高血壓
多發性硬化症
狼瘡
硬皮病
類風濕關節炎
ALS （漸凍人）
帕金森
血，血栓形成，凝血障礙高凝
腎功能衰竭
代謝Syndrome-腹型肥胖，高血壓，抗胰島素
青光眼

天啊，有夠多的， 看來很多重大疾病，免疫疾病和神經元疾病都也有可能
因為血管壁的問題而產生。

血管壁內皮出問題的主要元兇 Potential Causes of endothelial dysfunction有：

1.氧化壓力Oxidative stress
2.吃不好的脂肪酸Eating Bad fats
3.壓力Stress
4.睡眠不足Sleep deprivation
5.急性細菌性感染Acute Bacterial infections
6.缺乏維生素D  Low Vitamin D levels
7.缺乏維生素B12  Low Vitamin B12 levels
8.攝取過多的糖份 High glucose intake
9.久坐的生活方式 Sedentary Lifestyle 

各位看官，檢視一下你們發病之前的自己有幾項符合呢?
知道該怎麼做了吧？

所以血管健康就要：

1.身體活動 Physical Activity
2.減壓，釋壓Stress reduction
3.促進健康的肝功能 Promote healthy liver function  
4. 補充維生素D  Promote vitamin D intake
5. 笑口常開Laugh!
6.吃食物要吃加工的食品eat healthy food; avoid processed foods
7.吃健康的脂肪  Healthy fats
8.吃健康的蛋白質Healthy Proteins
9.補充益生菌
10.補充人體必需的礦物質Essential Minerals 
11.補充抗血栓形成和抗消炎的草藥 Antithrombic and Anti-inflammatory Herbs

 May the Health be with you. 願健康與你們同在

MS的病形成的原因，從血管開始?