2011 (民國100)新的一年即將在3小時之後到來
你對新的一年的希望是什麼呢?寫下你的希望吧!
My only wish: Healthy always! 永遠健康!
本網誌設立的目的在於提供MS多發性硬化症的相關醫療資訊,並且以一過來人的身分分享自己發病過程和對抗這個罕見疾病的經驗和心路歷程. 希望我的個人經驗能夠讓同樣遭受這種疾病的人獲得身體上或者是心理上的幫助,而這將是我最大的快樂!! 我更希望這種病不要發生在正常的人身上,希望能夠藉由我的網誌來換醒更多人對於健康的重視!!
民國100年也是驗證MS新理論的一年
12/25 中華民國高壓暨海底醫學會冬季會
祝大家耶誕快樂,希望大家都能夠獲得和Tim Donovan一樣的耶誕禮物
病友Nicki Watts 的經驗
聲樂家郭惠恩(見圖右,陳怡誠攝)。 |
「我不要插管,我要唱歌!」二年前,罹患「多發性硬化症」的聲樂家郭惠恩病情發作,全身上下只剩一隻手可以活動,醫生見她呼吸困難,要求插管治療,告知只剩三小時的生命,她卻堅持拒絕,深怕傷了喉嚨、不能再引吭高歌。神奇的是,她熬過了死劫,透過不斷地復健,從最簡單的呼氣、吸氣開始「重學」聲樂,現在她時常為教會、社福團體歌唱,用自己的故事激勵大眾。
十一日救國團舉行「微笑天使專案贈書活動」,郭惠恩上台演唱「神未曾應許」及「友情」二首歌,高亢激昂又帶有些微滄桑的歌聲,在場聆聽的人無不動容。很難想像,二年半前,年近半百的她曾癱在床上,連醫生也一度想要放棄。郭惠恩罹患罕見疾病「多發性硬化症」,發作時身體肌肉無法動彈、神經也失去功能,感受不到肢覺、痛楚。六歲時,她曾突然雙眼失明,在無數次手術及復健後,才重新看見光明,但也只能看到周圍五十公分的距離。
她在特教學校中學習,在聲樂領域中找到自己的天空,一度小有成就,但四十七歲時,病魔又再度找上她,但她又再度戰勝了病痛,「復健過程 中,我就像是一個新生的嬰兒,重新去感受、重新去學習一切!」她的腹部本來完全沒知覺,透過不斷的吸、吐練習,慢慢找回共鳴的方法,「還好我還能發出聲 音,也沒有喪失聽覺,一切都可以重新來過!」
現在的郭惠恩,珍惜每一次跟人分享的機會,用歌聲訴說自己的故事,感染每一位面臨低潮的生命,「我要用剩下的生命,積極演完我的故事!」
救國團、張老師月刊推動「微笑天使專案」,由社會各界認購了三五一五套罕見疾病的奮鬥傳記,行政院長吳敦義、監察院長王建煊等人也出席給 予鼓勵。現場由罕病家庭的父親組成「不落跑老爸俱樂部」演場多首歌曲,更使王建煊頻頻以手帕拭淚,他說,我們社會不能讓這些人獨立承擔這些痛苦,政府應該 作更多的事。
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曾經全身癱她可以再像照片一樣站立,歌唱,你也一定行。隨時保持堅毅的信心是重要的,我完全同意她說的:復健過程 中,我就像是一個新生的嬰兒,重新去感受、重新去學習一切!
但是也請不要低估MS多發性硬化症,惠恩姐直到47歲都還被病魔來敲門,可見其威力的強大。或許這是要生這個病的人好好的,完完全全的,隨時的觀照自己的身體健康。若問我要不要47歲再來一次?我毫不猶豫的可以給你我的答案:"Never!!"與其再來一次,不如只要經歷一次! 健康第一!健康無價!!
不要插管要唱歌
Still putting faith in ‘Liberation’
我可以跳了!
中樞神經靜脈循環異常 和 多發性硬化症關聯性研究 台灣正式開跑
好消息,提供5位MS病友名額參與"多發性硬化症與微血管腦病變"的討論
驚人的4小時
對於MS人在運動上要特別注意的要點
• Always warm up before beginning the exercise routine and cool down at the end.
運動前一定要暖身
• If you plan to work out for 30 minutes, start with 10-minute work out sessions and work your way up.
若要健身30分鐘,要提前10分鐘起步
• Work out in a safe environment; avoid slippery floors, poor lighting, throw rugs and other potential tripping hazards.
注意週邊的環境,避免濕滑的地板,昏暗的光線,地毯或其他會牽絆的威脅物
• If you have difficulty balancing, exercise within reach of a grab bar or rail.
若平衡有問題,請一定要有可以抓取的物品或軌道,扶手等
• If you feel sick or are in pain, stop.
當你覺得不舒服或少許的疼痛,請即刻停止!!
• Select an activity that you enjoy, e.g. water aerobics, swimming, tai chi and yoga.
選擇你享受的活動如:游泳,太極拳,或瑜伽等
• MS symptoms may worsen when body heat rises, so don’t exercise during the hot time of the day and drink plenty of cool fluids.
當體溫升高的時候,MS的症狀很可能加重,所以請盡量不要在一天當中的正午運動,也不要因此而喝下過多的冷飲。
對於MS人在運動上要特別注意的要點