自律神經失調

不想生病就搞定自律神經

郭育祥 著 ／柿子文化
出版日：2010/09/15
ISBN：9789868590892

＊你不能控制的神經系統，卻控制了你的所有器官和健康
自律神經遍及身體各器官，一旦失調時就無法發揮正常的功能，許多毛病便一個個蹦出來──從頭痛、耳鳴、舌頭麻苦、心悸、手腳冰冷、失眠、眼睛酸、肌肉疼痛、腸胃健康不佳、多汗、肥胖、心血管疾病等。

＊自律神經失調最可怕的不在於長時間折磨，而是你根本就不知道自己病了！
你不能不聽不看的事實，台灣2300萬名人口，約有92萬名被自律神經失調所困，但目前實際掌握到的確診病患僅有1萬人左右。


昨天得一個節目(57健康同學會)當中，特別針對自律神經失調對於健康的影響(各位可以上youtube嘗試找尋一下)

自律神經主司 心跳， 呼吸， 腸胃蠕動，消化道括約肌，流汗與否，體溫控制

而在我發病之前, 就有醫師曾經告訴我，自律神經失調，(因為便秘的緣故---大腸激躁症)

長期失調的結果，可能造成免疫能力的失衡或下降，才進一步造成神經受損

當自律神經失調時，維持身體內在平衡工作的機制就會壞掉，所以會產生頭昏、頭痛、記憶力差、口乾、胸悶、心悸、腸胃病及睡眠的障礙，這就好像冰箱沒壞，但 溫度調錯了，放在裡面的食物可能就出問題，因為器官本身沒有發生問題，而是調節的神經出了問題，所以做再多的生理檢查也無法找到病因。

我想仿間針對自律神經的調整有很多的資訊，提供一本好書和一些影片和自我檢測的聯結給大家



而導致自律神經失調的原因不外乎 來自於 壓力；情緒.... 所以適時調整自己是現今再重要不過的課題。

如今我們的神經系統已經受損，更要好好的愛護神經和保健他們。

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