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一位曾經是空手道冠軍的

Dr. Terry Wahls

在 了生兩個孩子之後, 他的生活因為MS受到了莫大的改變, 從復發緩解型變成了2次逐漸退化型的診斷中, 力行著在TED演講的內容, 長期使用著飲食控制, 讓他的生活逐漸改變. 影片中可以看到美國飲食的型態

. 在逐漸西化的飲食當中, 若不想連疾病都西化, 請盡量的做到好的飲食習慣.

B1, B6, B12, creatine(肌酸) ,魚油, 蔬果 是他所建議的.  我也建議能夠由天然的食物食用最好.

少肉,.少吃油炸的食物, 保持良好的生活習慣. 永遠不算晚.

自我經驗分享 

 

長期下來, 因神經受損而導致的胃腸蠕動障礙會有很多影響層面, 給同樣疾病的人參考. 便秘脹氣, 是很常見的情形, 若沒有,恭喜您, 若有, 要好好的注意. 

這段時間中, 我感受到若腸子累積了大量的氣體以及糞便, 將會對下腹部以及下肢的血管造成壓迫的可能性.

當壓迫造成的時候, 下肢將會感到沉重, 僵硬,和更麻. 甚至可能造成血液不循環而導致頭部的缺氧, 而昏昏欲睡.... 這種想睡的感覺像極了我之前發病後沒多久的情形(特別容易累, 尤其是早上9:30後~10:30).

因為之前自我檢查中顯示了自己存在有CCSVI的情形, 而桑柏尼的論文和病友中也發現有部分的病人存在有Lumber vein 和iliac vein狹窄的問題. 所以也間接的說明為何我通常在未排便一段時間後, 下肢將會感到沉重, 僵硬,和更麻的情形,甚至想睡. 

而當糞便排出後, 症狀立刻好轉, 頭腦也立刻清醒....

胃腸,首重之物.

 

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