復健的再三叮嚀！

給曾經中樞神經受損的人, 特別是MS朋友, 在復健的過程中記得不要太超過

隨時注意自己的肌肉耐受程度

以我為例, 最近兩個月, 因為復健較為積極, 而間接造成部分肌肉拉傷而疼痛。

但是只要拉傷之後能夠熱敷 在肌肉疼痛部擦上 酸痛乳膏 或者勢能促進血液循環的乳液

加以適當按摩, 就能夠再恢復,

因為肌肉拉傷(通常是局部的, 而且按壓肌肉會疼痛)會導致疼痛 進一步造成肢體無法用力或者是其他的感覺異常。

所以至少要休息個兩三天, 在慢慢的恢復行動。

再三叮嚀！