過程中, 腹部不斷地用力, 持續著, 反覆著, 各種姿勢, 蜷曲式, 彎腰式, 跳動式, 丹田式, .....數不清, 外加腹部按摩....結果, 至今, 我發現自己有了相當大的轉變--> 我竟有腹肌了, 而且是隱隱約約的6塊腹肌喔...
可見我用力的程度, 以及上廁所頻繁的次數, 非一般人可想見啊... 去健身房都沒有練到6塊, 結果竟然是大便讓我有了6塊腹肌...
神經受損一年多後產生6塊腹肌~不知道該哭還是該笑？
2009年9月18日 星期五
苦中作樂～
一直飽受便便之苦的我 (因為神經受損導致腸胃蠕動不佳而造成便秘) , 從去年5月中至今, 每逢廁所必 "香汗淋漓" , 幾乎都要換一件上衣.. 像是在外面淋雨過一般.或是在瀑布下面淋過一般..
過程中, 腹部不斷地用力, 持續著, 反覆著, 各種姿勢, 蜷曲式, 彎腰式, 跳動式, 丹田式, .....數不清, 外加腹部按摩....結果, 至今, 我發現自己有了相當大的轉變--> 我竟有腹肌了, 而且是隱隱約約的6塊腹肌喔...
可見我用力的程度, 以及上廁所頻繁的次數, 非一般人可想見啊... 去健身房都沒有練到6塊, 結果竟然是大便讓我有了6塊腹肌...
神經受損一年多後產生6塊腹肌~不知道該哭還是該笑？
過程中, 腹部不斷地用力, 持續著, 反覆著, 各種姿勢, 蜷曲式, 彎腰式, 跳動式, 丹田式, .....數不清, 外加腹部按摩....結果, 至今, 我發現自己有了相當大的轉變--> 我竟有腹肌了, 而且是隱隱約約的6塊腹肌喔...
可見我用力的程度, 以及上廁所頻繁的次數, 非一般人可想見啊... 去健身房都沒有練到6塊, 結果竟然是大便讓我有了6塊腹肌...
神經受損一年多後產生6塊腹肌~不知道該哭還是該笑？
真不知是否該恭喜你嗎？因得到意外的收穫，但卻受便秘的困擾，我是沒你那麼厲害，我都以藥物解決比較快，雖然是比較不好，但也沒則啊
回覆刪除我又要離家了，這次去度假又要十幾天了，連中秋也必須在秀傳大飯店度過了，有點鬱悶，但為了身體著想，還是得忍耐啊，希望這次可以順利，可是我一定也會找機會去外面透透氣的
你也要趕快再安排時間去吸空氣啊，一起加油吧～～～
ㄚ娟
唉！你就不知道這種"收穫"該哭還是該笑呢..（我是不是該稱這個時候報名 "明星開賣啦"?）.
回覆刪除去年中秋(癱瘓後再一次下肢無力),我就和我媽在台大醫院度過的呢（新院區）,我們去買了2個蛋黃酥吃吃就當過了中秋了.
昨天今天就用了浣腸劑, 才排出來, 星期2要回神內看. 因為我的體重又下降了.. 這個月下降1.5公斤, 不太對勁.. 我已經跌破58大關了. 我的身材現在就像李小龍一樣!! ^^|||
往好方面看, 你去的是家像飯店一樣的醫院, 去渡假囉~
我明後天可還要再去游泳(夏天快過了), 然後再去找脊骨神經科的醫生調理一次.
加油啦!!
上個禮拜整理信箱時偶然發現你的網誌，才知道你的狀況，也突然發現自己好久沒關心過周遭的朋友了，不過，從這篇文章就知道你還是你，凡是都很看得開，加油了，小賴
回覆刪除你的摯友 正宇
哎呀!! 真是好久不見你了, 老婆小孩都還好嗎, 你最近應該也是工作很忙喔.. 再忙也要記得休息喔!!
回覆刪除因為健康快樂最好!! ps. 不要為工作上的東西煩心,那都會過去的.. ^^
收到你的訊息,真棒！！ 我會繼續加油的!!
也算是意外的收穫 Amy
回覆刪除大便大成這付得性～ 只一個唉字了得, 陳月卿的水果汁食譜+吳永志的果菜汁 喝了半年. 酵素啥都用上了
回覆刪除直到最近這4天真不好受... 浣腸~做收...
看來我的第一第二脈輪是最要先根治的..
嗯嗯 有點緩解了~ 這次是靠用力的點. 冥想深層那個不放鬆的點, 用力... 還有多喝水 多吃木瓜
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